杨其英

正确的自我认识是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合，它包括两个方面的含义：一是全面、正确地认识自己;二是正确认识自己与个人、集体、社会的关系。為让学生弄明白“我是谁”并获得正确的自我认识，教师要让学生认识到自我和他人的关系，认识到“我是谁、我从哪里来、要到哪里去”。

学生因个体认识不同，生活中的某个事件及周边环境的小小改变都能引起学生心境的变化。为了让学生拥有健康的心理，首先要让学生学会“悦纳自我”。

正确认识自我。正确认识自我有利于了解自己的内心，减少负面情绪的影响，确定符合自己实际的目标并发掘自身的潜能。教师可以引导学生通过“自我觉察”和“图说彼此”来认识自我。

自我觉察。一方面，学生可以找一个安静的地方，静心觉察自己当下的所想、所感和所做，不去评判，然后在笔记本上写下自己的感受。另一方面，学生可以改变叙事方式，提升对过去自我的了解。例如，针对曾和同学发生过争执的事，先从自我的角度讲述当时的情况，感受当时的感受，但仅仅是讲述而不加以评判，接着从对方的角度来描述这件事，然后以旁观者的角度讲述整件事的经过，最后探讨自我在了解发生事件中所感受到的复杂的，甚至是相悖的各种情绪，允许这种情绪的存在。

图说彼此。①我眼中的他。学生要学会用发现“美”的眼光看周边的人和事，看周边人的长处，自己与之进行比较，这样可以看到自己的不足之处，取长补短，加以改进，让自己更加全面发展。……