徐乃媛

（1.沈阳师范大学 辽宁 沈阳 110000；2.大连市普兰店区职业教育中心 辽宁 大连 116000）

当今大学生的身心健康是一个热门话题，体育锻炼行为是影响大学生身心健康的一个重要因素。然而大学生业余时间喜欢玩网络游戏或手机，参加体育锻炼较少是一种普遍现象。大学生体育锻炼动机的缺乏，是造成大学生体育锻炼行为较少的重要原因，因此，对大学生体育锻炼动机和体育锻炼行为关系的深入研究具有重要现实意义。

一、概念界定及以往研究

动机是指推动一个人进行活动的心理动力或内部动因。体育锻炼动机是个体产生锻炼行为的直接原因，不同的锻炼动机能够产生不同的锻炼行为。体育锻炼行为是运动主体受心理驱动，为了达成自己想要的目标而采用的具体的行为方式，是指以健康为主要目的，有一定强度、持续时间及频率的身体活动，有强健体质、健全人格、提高心理健康和智力发展水平的作用。研究显示，大学生无论男女，其体育锻炼动机和体育锻炼行为之间都有着较强的相关性。在老师、家人等的支持下，学生会更积极主动地进行体育锻炼。[1]

在心理学研究中，体育锻炼动机与身体自尊关系一直是学者们关注的重要问题。体育锻炼动机体现的是人内心的愿望，身体自尊体现的是对自我的认知。身体自尊是指个体对自己身体的各方面满意或不满意。田录梅等研究认为身体自尊的高低会影响个体的动机、认知和行为等一系列的心身活动。……