摘要：对于在恶劣天气或特殊时期无法开展室外体育锻炼的时候，利用体育线上教学来提高身体素质显得尤为重要。本文通過详细分析体育课程线上教学的突出问题，并探索一条体育线上教学的新路径，为今后科学高效的开展体育线上教学提供参考和帮助。

关键词：开展体育课程;线上教学;重要作用

1开展体育线上教学的必要性

大学生在遇雨季或恶劣天气时如何进行科学的运动方法来提高自身的心肺功能和免疫能力，线上体育课程是最好的方式。体育教师应打破传统教学思维，把自己当成“网络主播”， 把房间当练习场。可根据网络教学平台资源结合运动生理学的特性来逐步发展学生力量、速度、协调性等素质的提升，并制定科学锻炼心肺功能的方法，引导和督促学生每天至少进行一小时的体育锻炼，达到强身健体，磨练意志的效果。

2大学体育课程线上教学存在的问题

2.1线上体育课程内容陈旧

当前，随着信息化时代的大跃进，体育课程的理念、内容、模式都发生了巨大的变化。基层体育教学实践的日益规范，体育课程建设不断完善。但针对居家锻炼的体育课程建设则暴露出诸多问题，居家锻炼期间的运动量、运动强度、运动时间等都没有准确的标准，运动内容经常以传统的素质练习为主，如果运动强度过低则无锻炼的效果，运动强度多大则容易造成运动损伤的出现。

2.2高职学生自学能力较差

高职学生相对于本科院校学生来说自律性较差，很少主动学习，多数学生游戏人生，把大学比喻成休闲享乐的世外桃源。特别是体育教学的网络课程，部分学生上课注意力不集中，经常迟到早退，无组织，无纪律。不但课前从不复习学习内容，课后还不完成作业，把居家锻炼当作休闲时光。老师努力的录制和直播课程，部分学生无心听课，整天成谜于网络世界，把自己的青春断送在游戏世界里。此外，高职学校图书馆自习室主动求学的学生不多，大部分学生在操场或者田径场进行体育课外锻炼。

2.3学生居家锻炼条件有限

对于天气恶劣或特殊时期，教育部要求全国各地利用网络云平台和网络在线课堂进行线上教学，目前尚缺乏强力的教学资源支撑。在线体育课程是学生居家锻炼的主要方式，需要有流畅的网速，手机和电脑是必备的电子学习设备作保障。但是有些偏远山区的家庭很难为学生配备网络和智能手机的条件。学生练习场地有时在卧室，有时在客厅，有时在饭厅练习空间非常有限，难以确保学生练习时安全事故的发生。

3发展体育课程线上教学的新路径

3.1创新居家锻炼新方式

体育线上居家锻炼课程打破了传统体育课程教学的束缚，不仅把学生从配角变成了主角，还把学生的被动学习变成主动专研学习内容，有效的发展学生观察模仿能力、自主练习能力、自我评价能力。体育教师可根据教学对象的不同特点开展以增强学生心肺功能和体能素质练习的相关课程，例如“健美操、八段锦、瑜伽健身、燃脂塑身、体育公共卫生”等课程。为了提高学生居家锻炼的积极性，体育课采用线上教学和线下练习相结合的方式进行，第一次线上教学应强调居家锻炼安全注意事项。课前把本次课教学动作的录播视频发给学生预习，课中组织学生学习动作和答疑解惑，并随时抽点学生模仿教师动作练习的自拍视频，针对不同学生的动作进行查找问题，并科学有效的纠正学生常见的易犯错误动作。课后针对本节课的学习内容布置课后练习，让学生把完成练习的自拍视频发给教师，教师进行总结，以便下次课安排复习。

3.2推进“家、校、社区”联动机制

在天气恶劣或特殊时期，学生经过长时间线上教学课程的学习，思想惰性开始出现，学习态度发生变化，教学质量大打折扣。此问题的出现主要是学生失去了以往课堂教学的直观感和学习氛围，学习积极性下降等因素造成的。所以，要解决此问题就必须要做到学校和家庭一体化联动发展机制。在学校教师是学生的“指路人”，在家里家长是学生的“引路人”。首先，要巩固家庭体育力量。家庭体育是学生体育生涯的启蒙点，家长要加强体育锻炼增进学生体格健康，提升免疫能力的认识。其次，学校要动员家长结合孩子的身心发展特点，自行设计居家锻炼内容，帮助孩子每天定时运动，激励学生居家体育学习。最后，发展社区体育指导员队伍，从而让社区体育成为学生的社会实践平台，将学校体育健康知识传播到社区体育当中。

3.3制定阶段性教学计划

特殊时期的体育课程安排受到学生居家锻炼条件所限制，结合本院学生的基本特点，体育线上教学以体能练习内容为主，发展学生心肺功能，学习内容和强度都是从易到难的循序渐进过程。合理安排研发制作居家锻炼可以进行的上下肢，核心力量，传统养生等锻炼内容的练习与教学视频。此外，还可安排学生根据体质健康测试的项目进行练习，线上体育教学技术发展课程和体能练习课程可根据学生学习的实际情况穿插进行教学，为复课后的体育线下教学打下扎实的根基。

4结论

综合所述，如何在天气恶劣或特殊时期锻炼出强健的体魄，体育课就是指导学生练就强健体魄的必要方式。体育教师作为战斗在第一线的教育工作者，应科学引导学生积极主动的参与锻炼，发扬“生命不息、运动不止”的精神，提高自身免疫能力，促使学生身心全面发展。

参考文献：

[1]孔杨. 高职体育线上教学机制建设研究[J]. 江西电力职业技术学院学报，2020（10）.

[2]刘文. 高校体育课程线上教学体系、内容和方法研究[J].黑龙江科学，2021（5）.

作者简介：何力，男，讲师，硕士，主要研究方向：体育教学、体育管理。