庞海龙

摘要：在高中田径训练过程中，由于教材中没有明确的训练内容，因此，教师在训练过程中，只能够向学生进行简单的讲解和示范，无法让学生真正掌握田径运动的核心内容。因此，有效提升教学质量，满足人们的需求，则成为工作中的重中之重。其中，体育教育作为教育工作之中的重要内容，同样也在教育工作的改革进程中。特别是大健康理念的提出和推广，更是让人们对学生的身体健康情况投入更多的关注和精力。

关键词：高中体育;田径教学

引言

在当前高中田径教学中管控训练强度是非常重要的，教师需要进行田径教学内容和形式有效整合以及创新，在促进田径教学理念“腾笼换鸟”的同时，实现教学方法的“爬罗剔抉”，从而为高中田径教学开创新的局面。加强有效体育课堂教学理念在体育课堂教学中的应用，以提高高中体育课堂教学的质量和水平为重点，结合学生身心发展情况及个人特点来制定个性化教学方案及内容，以保障高中体育课堂教学的有效性和全面性。

1、分组分层，给予精准指导

高中田径是“健康第一”指导思想下的体育教学。旨在增强高中生整体身体素质，培养其终身体育意识，树立积极勇敢的拼搏意志，促进身心全面发展。教师在推进高中体育田径教学时，需要贯彻分层教学的理念，以学生本身发展作为教学落脚点，尽可能避免班级学生关系的分化与田径运动水平差距过大，给予不同水准学生更加精准定位的教学。举例说明，经过一个阶段的有序田徑教学后，教师可以根据目前掌握的学生情况和体测成绩，将同个班级学生划分为三个层次，以中游水平学生作为参照标准，进行分门别类的针对性教学。部分学生缺乏良好的体育锻炼习惯，加上长时间的学习，身体素质较弱，跟不上班级其他同学，但对于田径动作掌握较好、身体平衡性好。那么教师可以将这些学生化为一组，任命一位组长，引导他们充分利用平时的课间休息时间和早操十分钟进行热身、绕圈跑，让这些体能差的学生有更多的锻炼机会，使他们养成常态化的基础体能训练习惯，从而推动田径体测水平的提高。还可以让其中对于动作技术掌握较好的学生去指导他人，互进互促，并肩前进。这种在分层教学模式前提下引导的学生互相合作，对于提升高中生的练习积极性和配合度都有着一定的帮助。

2、增强学生运动意识

良好的田径环境对增强学生的田径意识，培养他们的田径兴趣非常有益。在创造良好的田径环境的过程中，学校的领导和老师并没有生硬地宣传和普及田径运动，可以通过设置健康专栏、组织田径运动比赛、开展田径运动知识辩论赛等形式来营造良好的田径运动氛围，以潜移默化地增强学生田径运动意识。一般中学校中都设置有公开的板报，因此，学校可以在板报中设置田径运动宣传栏，通过学生乐于接受的形式以及学生感兴趣的内容对田径运动的锻炼价值进行宣传，例如，可以在宣传栏中讲述适当跑步能够瘦身减重、跳远能够促进骨骼发育等知识，以逐步增强学生的田径运动意识。与此同时，还可以经常性地组织一些具有趣味性与挑战性的田径运动赛事活动，如公路越野比赛等。

3、完善体育设备

田径运动包括速度、高度、距离和耐力。高中阶段，是学生身体发育的关键阶段。因此，体育教师有必要合理选择田径运动的内容或形式，以保证田径运动的效果和质量。如教师在挑选田径运动的时候，需要考虑到学生的生理特点、发展规律，选择一些符合学生力量、心肺标准的运动，这样既可以体现出田径运动的放松性，还可以体现出运用的健身性，促进学生身心健康发展。学生在高中阶段参与田径运动，能够帮助学生减少不良习惯的侵扰，提升学生身体素质。同时，教师在田径运动中，需要及时转变教学思路，采用多种趣味手段，以此达到激发学生兴趣，提升田径教学质量和效果的目的。如800米田径训练中，教师可以采用“夺旗大战”的游戏方式，分别在学生背后插上一面小旗，如果被后面的同学追上，则失去小旗。此外，学校还可以完善田径运动设备，如跨栏运动，由于奔跑途中需要跳栏杆，因此，可以激发学生的竞争意识，充分调动学生的运动潜能，从到达到提升田径训练的效果。

4、健全培养方案

从目前的发展趋势来看，我国田径教学课程制定所涉及的规章制度、师资资源、教学条件以及宏观环境中的基础环境设施等，仍然以传统的教学模式为主。因此，对教学模式的建议如下：教学模式要朝着内容游戏化、目标阶段化、教法多样化、学法针对化、评价多元化的教学趋势建立，确保在不断总结和完善的过程中，进行推广应用。在学校发展上建议如下：为了积极响应国家在体育教育方面的相关方针政策，遵循学校体育的发展规律，聘请相关的学科学者和专家，建立专业性质极强的组织团队。如果有条件的话，还激情部分学生成为评价团体中的成员，切实实现在发展的过程中，形成更加全面、系统的评价教学体系和内容。在这里，能够从综合评审的角度上，尽最大的力度加大对学生体育文化知识的宣传。在人才培养上建议如下：学校应将中职学校人才培养方案中增加田径教学内容，促进学生对体育文化内容深层次的作了解，而不仅仅流于表面。

5、提高学生运动能力

在高中田径教学中，教师需要结合田径运动的特点及其所包含的体育内容，保证课堂教学的有序实施，强调教材的改革，创造性地使用教材，充分开发各类资源，实现“以人为本”的教学理念，以田径项目为载体，充分调动学生的练习兴趣，全方位、多形式地锻炼学生体质，发展学生的基础运动能力。例如，在发展学生的快速跑能力教学中，跑步中用手持灌沙的易拉罐进行摆臂，让学生通过沙子的声音来调整摆臂的幅度，充分调动学生练习兴趣的同时又有效提高了跑速。又如在加速跑时，让学生在体前放置报纸，要求学生在跑动中报纸不掉地，或设计在学生腰间系上横幅，跑动中比赛看谁能让横幅飘起来，学生在练习中情绪高涨。高中田径教学既要有内容，又要有方法，还要有特色。比如在体育教学过程中，教师需要设置科学化的教学手段，贯彻落实健康第一的教学目标，从而使田径教学活动能够更加高效地进行。

6、展开差异性个性化体育教学

不同模式下学生身体条件和情感目标的差异，使得学生的兴趣和运动能力存在一定程度的差异。因此，根据不同学生的特点制定体育教学目标和体育成绩评价方法，是高中有效体育课堂教学的重点。在教材大纲及教学模块内容的选择上应充分挖掘不同学生的运动潜能，确保所有学生在完成基本课程目标的基础上，发挥自身的运动优势来培养体育兴趣和技能，为自身的全面发展创造良好条件。传统的教师主体地位束缚下的体育教学模式，使得学生学习体育动作及知识技能时过于机械被动，教学目标往往为了应付学校考核，而忽视了学生终身体育习惯培养的长久教学目标。因此，在新课程理念下，体育教学模式应充分重视学生主体地位，引导学生自主主动地参与到体育实践活动中来，加强学生终身体育意识培养，全面提升个人综合素质，体会到体育学习所带来的乐趣和身心健康发展收获。

结束语

为了实现高中田径教学效率的最大化，体育教师需要改变以往的教学思路，体育教师可以利用多媒体技术向学生播放奥运会中田径运动员的比赛视频，使学生充分了解一个优秀运动员的成长经历，了解其艰辛与不易，并要求学生在观看视频之后，发表自身的想法与感受，以充分发挥田径运动员的榜样作用，对学生进行潜移默化地影响，进而实现学生体育情感与品格的培养。

参考文献：

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[3]刘天国.高中体育教学中田径运动的实施策略[J].新课程，2020（03）：168-169.