王平

摘要：随着信息化技术的发展，社会中的各行各业之间存在了很大的竞争力。高中生的竞争亦是如此，高中生站在教育阶梯高端，面临着抉择以后走向社会所服务的行业，父母对他们寄予很高的厚望。教材中的学习内容有了较高的难度，知识面拓展广，在学习过程中就产生了学习压力大、任务重的焦虑心理。本文结合教学中所发现的高中学生的对学习产生的焦虑情绪，并分析高中生学习焦虑情绪产生的原因，以及缓解方法进行探讨，希望对每一位高中生的学习有所帮助，教师在教学中提高了教学效率。

关键词：高中生;学习焦虑;原因以及策略

在新时代教育过程中，高中学生在学习过程中呈现出一种比较焦虑的心里。心理学家认为：适度的焦虑心理有利于提高学习效率。在现实生活中，很多家长和学生对这一观点保持否认的态度，他们认为产生焦虑心理是抑郁心理的前兆，对高中生的身心健康发展产生阻碍。在社会多元化的发展过程中，高中生产生焦虑心理是多方面的。针对具体的焦虑心理表现和特点制定相应的策略，引导高中生走出心理焦虑的阴影，克服学习中的焦虑，使身心健康得到全面的发展。

一、产生焦虑心里的原因分析

笔者根据多年的教学经验认为，从古至今高中生在学习过程中普遍都存在着心理焦虑的问题，产生这种焦虑心理主要有外部因素和内部因素。

（一）内在因素

1. 自身发育：由于每个人的神经系统先天发育不一样，在学习过程中所产生的生理和心理状态，对学习情境做出的反应强弱不一样。……