韩瑞红 李国胜

慢性非特异性腰痛(chronic non-specific low back pain，CNSLBP)病因目前尚不明确，均会出现不同程度核心肌力稳定性下降，并伴有腰椎变直等腰骶部结构改变[1]。核心肌力训练能够提高腰骶部的协调性和稳定性。O2O平台是数字时代线上和线下交流的渠道，可从O2O平台获得专业的康复训练知识，并在线下与治疗师互动交流[2]，提高CNSLBP的康复效果，保障核心肌力训练长期有效开展。探讨基于O2O教育模式的核心肌群训练对CNSLBP患者腰痛症状及腰骶结构的影响，报告如下。

1 资料与方法

1.1 研究对象 选取我科2018年10月至2019年10 月期间治疗CNSLBP 患者。纳入标准：符合CNSLBP的诊断标准[3]；首次住院治疗；发病3个月以上。排除标准：急性外伤等引起的腰痛；合并强直性脊柱炎等免疫性疾病；合并腰椎间盘突出症。最终纳入131例，利用随机数字表分为两组，其中对照组65例，男40例，女25例；年龄37～66岁，平均年龄(52.2±5.4)岁；病程5～8个月，平均病程(6.4±1.2)个月。观察组66例，男39例，女27例；年龄39～65岁，平均年龄(52.0±5.2)岁；病程5～9个月，平均病程(6.7±1.4)个月。两组在性别、年龄、病程上差异无统计学意义(P＞0.05)，具有可比性。本研究已通过我院伦理委员会审核批准，所有研究对象及家属知情。

1.2 方法 对照组常规腰部肌力训练，①俯卧支撑：采用非弹性吊带将下肢悬空，双手置于胸下俯卧支撑，将骨盆和上身抬离床面，坚持10 s后放下，反复5次。②侧卧支撑：采用弹性吊带辅助悬吊腰部和骨盆，以肘作为支撑点抬起躯干，坚持10 s后放下，反复5次。③仰卧支撑：双腿屈曲，稍打开，双肘支撑，抬高骨盆和腰部，五点接触式进行臀桥训练，坚持10 s后回原位，反复10次。……