庞昕宇 李健 黄泳彭 薛雨鑫 刘帅

摘要：本研究采用实验法，通过探讨花样跳绳运动对学生体质健康的影响，为青少年身体锻炼作出科学指导，以达到增强学生综合身体素质的目的。对中学生进行2个月的花样跳绳训练，形态指标没有变化;身体素质的提高存在性别差异，其中男女生的柔韧性都有所提高，而在肌肉耐力和肌肉力量方面男子的成绩提高幅度较明显;在身体机能方面，实验组的肺功能有所提高。

关键词：中学生;花样跳绳;体质健康

花样跳绳作为新型的体育项目必然会在世界各地更加广泛的开展起来。截至目前，跳绳运动已经演变出很多项目，这些项目中车轮跳和交互绳都与需要二人和三人以上才能完成的项目，所以就需要良好团体配合意识。单人花样跳绳则需要更好的协调能力以及综合素质来完成。为了更好的确定花样跳绳对中学生身体素质的影响，本实验对受试者进行为期2个月的花样跳绳训练后的体质健康指标做了针对性的研究分析。希望能为如何使青少年得到更好的身体锻炼作出科学指导，提高学生的体质健康水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以苏家屯四十六中学学生为研究对象，随机抽取初一学生共80名，其中男生和女生各40人，年龄13.61±0.49岁。将其分为两组，分别为实验组和对照组，每组40名学生。

1.2 研究方法

在查阅相关文献资料的基础上，通过实验法进行研究，确定测试指标，制定实验计划并对实验过程进行监控。……