钱致祥

（宁夏演艺集团歌舞剧院,宁夏银川 750001）

芭蕾舞作为一种舶来艺术，虽然有百年多的历史，但在中国其真正的发展才三十五年。从这些年学术发展的轨迹来看，前辈们不仅阐述了芭蕾舞教学、芭蕾基础与应用理论等，也对芭蕾训练中软开度与肌肉能力的相互作用进行了一系列的研究，这为我们的研究奠定了良好的基础。在整个舞蹈圈，软开度与肌肉能力能够两者兼得的情况还是少数。根据自身在课堂上条件的限制所启发，而搞这项研究。通过平时工作分析可知，软开度与肌肉能力两者是相辅相成的关系。演员要明确芭蕾训练的目的，并努力解决软开度与肌肉能力在芭蕾训练中的不足。

一、芭蕾基础训练的重要性

在过去的那些年，芭蕾舞在中国的发展经历了崛起、发展、繁荣三大时期。虽然芭蕾舞在中国舞蹈领域已占据一席之地，但他发展的脚步还是相对缓慢的，这就迫使我们年轻的一代要推陈出新，不断创进，为芭蕾艺术奉献青春。追溯四十多年来的学术发展轨迹，前辈们在芭蕾艺术上奉献了青春，还阐述了芭蕾舞的相关知识与理论，并对中国芭蕾舞的未来进行了展望，也对芭蕾训练进行了相应的分析与探索。[1]

芭蕾舞已经历几百年的演变，它从形成到发展已积累了许多的训练经验，而如今中国高精尖的科学技术又给芭蕾训练打下了扎实的基础。在基训课训练中，训练者应对自身各个关节、肌肉和韧带……