诸 悦

高校健身健美课程设计的研究

诸 悦

（厦门大学嘉庚学院，福建 漳州 363105）

大学生是健身健美的主要群体之一，高校健身健美俱乐部出现时间较短，存在课程设置不合理、教学团队水平较低、教学设施不够完善和重理论轻实践等问题。针对这些问题高校俱乐部必须采改善教学设施、注重教师培训、改变教学观念的措施加以改进，并针对当前的健身健美课程进行教学设计。

高校；健美健身俱乐部；课程设计

健身健美逐渐成为大家热爱的一项活动，也受到了很多学生和教师的关注，在高校开设健身健美课程意义重大：帮助学生改进体质、增进健康、塑造体型、陶冶情操、促进学生身心全面发展；使学生掌握健身健美相关的理论知识、运动技能和训练方法，培养学生的健身健美意识，加强学生对健身健美学习的重视程度；培养学生迎难而上、刻苦训练的思想道德品质、树立正确的审美观念和良好的体育作风。但是当前很多高校健身健美俱乐部由于缺乏相关的经验，导致健身健美课程在教学过程中暴露出诸多问题，因此，高校俱乐部要明确健身健美的重要性，设立完善的教学课程体系，解决当前存在的问题，从而促进健身健美教学取得实效性进展。

1 高校健身健美俱乐部课程现状及问题分析

1.1 俱乐部课程设置不合理

健身健美课程设置的问题主要表现在时间安排和教学内容安排两方面。从俱乐部的时间安排来看，健身健美的教学实践安排不够集中，每周只有固定的一两天可以进行健身健美教学，这种相对分散的课程时间安排不利于学生对健身健美的掌握。……