6—8月是儿童溺水高发季。近日，两名五六岁的孩子在大渡口万发码头长江段溺水。现场目击者称，当时有两名男子跳入江中救援，并在数十名群众的帮助下，将两名孩子成功救起。但其中一名下水援救男子不幸被江水冲走。我们在遗憾的同时，更应该学会如遇溺水怎样科学自救及救人。

据不完全统计，我国每年约有57000人因淹溺死亡，而在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺属于头号杀手。

如何预防溺水

1.儿童游泳要有大人陪伴。

2.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

3.下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

4.不要从高处跳水，以免出现意外。

5.不在水中嬉闹追逐，防止呛水窒息。

溺水时应如何自救

万一溺水了也别慌，尽可能让身体浮在水面上，呼叫别人施救。迅速抓住可以抓、拉、扶的物品，借力浮出水面。如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，要用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。

有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作。因此在抽筋缓解或消除前，最好不要继续游泳，可以采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向脚背侧弯曲，使痉挛缓解后，慢慢游向岸边。

遇见别人溺水该如何施救

一是大声呼叫专业人员到场。

二是将树枝、竹竿、衣服的一端伸过去，让溺水者拉住后将其拉到岸上。

三是拨打110和120求救。

四是抛一些泡沫块、游泳圈，让他们抱着漂浮在水面。……