李海燕

[摘 要]在学习和生活中，该如何指导学生科学地使用大脑，提高学习效率呢？可以课前给大脑一个“启动时间”;注意保持大脑的优势兴奋中心;注意交替活动，让大脑得到休息;引导学生在最佳脑力劳动时间学习;教师要用新颖的教学方法来提升学生的学习兴趣;学生要注意养成良好的学习习惯;合理安排休息时间，适当锻炼。学生要有健康的体魄、良好的学习习惯、科学的作息时间，保证科学使用大脑，才能提高学习效率。

[关键词]科学使用;学习效率;学习习惯

大脑是人体很重要的组成部分，如果没有了大脑的健康支持，人们没有办法工作和学习。如果大脑过度疲劳，很容易出现记忆力下降或者是注意力不集中的情况，做事情就会效率不高，得不到好的效果。对于学生而言，科学用脑有利于他们的学习和健康成长。教师在学习和生活中该如何指导学生科学使用大脑，提高学习效率呢？

一、课前给大脑一个“启动时间”

在平时的教学中，有些教师为了提高学生的成绩，每天都会让学生大量做习题，认为学生多练习才能使成绩好起来;还有的教师临近考试时搞突击战术，因为没有休息时间，所以考试成绩很不理想。教师的汗水没少滴，学生的时间没少用，但是没有好的收获。这是什么原因呢？

从课间活动到上课之间要留有两分钟时间，让学生做好两个准备：一是物质准备，放置好上课要用的书本文具;二是思想准备，回忆上一节课的内容，熟悉即将要讲的内容。……