□孙 俊

西藏，神圣、神奇而又神秘，多少人的朝圣之地，多少人的精神家园。可惜，地处世界之巅的西藏，因其恶劣的地理环境令无数人望而却步。幸而，这一次，藏诺熏蒸馆，将藏文化搬到了“家”门口！

走进藏诺熏蒸馆，藏香氤氲，五彩帷幔装饰下的店面别有一番风情，坐在店里体验一把藏式熏蒸，喝上一杯藏红花水，品尝下藏式小点心，深入了解藏文化……一张西藏画卷仿佛展现在了人们面前。

弘扬西藏养生文化 传递健康理念

被称为“世界屋脊”的青藏高原，高寒缺氧，气候恶劣，一度被认为是世界上最不适宜人类居住的区域。然而，早在远古时期，藏族先民就在海拔4000多米以上的苦寒之地繁衍生息。为什么藏族人能在这极端恶劣的环境中生存下来？他们大多数人为什么寿命较长？他们在西藏那种高原地区如何养天地之灵气，焕发出勃勃生机？在这背后，西藏独特的传统养生文化功不可没。

在西藏这片古老而又神奇的土地上，有太多太多独特的文化精髓：青稞、糌粑、牦牛，是藏族人民日常生活的体现；冬虫夏草、红景天、西藏雪莲，是大自然对生活在这片雪域高原上人们的馈赠；而藏民族独特的养生智慧更是令人称道。不同于中医养生，藏医养生文化的意义及内容更为广泛，其以藏医养生宝典《四部医典》为养生原则，借鉴历代藏医学家的养生经验，以及西藏民间养生风俗为一体，针对时令、邪气、饮食、起居四种因素对身体健康的影响，遵循预防为本的保健养生宗旨，在实践中从防范入手，形成对人体呼吸、器官、血液等系统的全力防护，组建三道健康防火墙，有效抵御外部病毒侵袭，驱除体内残存病毒，使人体保持健康状态。