常进全 常玥 贾川川

（商洛职业技术学院，陕西 商洛 726000）

武术在我国有着悠久的历史，起源于社会活动和军事战争。和平年代的到来，武术已经成为了一种具有一定娱乐性的体育运动项目，其内容十分的博大精深。高校具有一定武术基础的学生少之又少，多数学生之前并没有系统的学习过武术知识，也没有接受过正规的武术训练。因此，高校在开展武术教学活动的过程中，应该在运动生理视阈下，加强对学生基本功的传授和训练，以此不断的提高学生的武术水平，促使每一名学生都能够将其作为一项终身体育特长。

一、加强对学生身体素质的培养

运动生理学视阈下，若想有效的开展武术基本功与训练，就必须加强对学生身体素质的培养。一个良好的身体素质是保障高校武术基本功与训练的重要前提和基础。因此，高校应该按照运动生理学和运动项目的具体要求设计武术基本功与训练的内容，对于一些身体状况并不是很好或者无法参加一些剧烈训练的学生，教师应该根据这部分学生的实际情况，科学的设计训练方案。例如：在武术中有很多动作都需要运用到肩臂，很多学生在做抡臂、挑掌、冲拳和砸拳等动作时经常出现力量不足的情况。为此，教师非常有必要组织学生进行肩臂基本功训练。在运动生理学视阈下，教师可以每星期组织学生进行三次俯卧撑练习，以此训练学生的肩臂力量，这样学生在进行武术基本功训练时，所取得的效果便会更加的显著。……