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遇到坏事情,如何调整自己的情绪

2021-01-18

第二课堂(初中版) 2021年7期
关键词:台灯情绪

初二学生小元来信说:最近我的心情非常烦躁,因为有件丢人的事却无法向外人诉说。憋在心里让我快要发疯了,经过激烈的思想斗争,我才鼓起勇气写这封信。

事情是这样的,我爸爸因为一时意气用事,参与了一场替朋友出气的打架事件,致人受伤而被拘留,最后到底会是什么处理结果还无法断定。在等待的这段日子里,家里的欢乐气氛一下子消失了,奶奶的眼睛总是红红的,爷爷总是一根接一根地抽烟,妈妈更是不停地给人打电话,我却什么忙都帮不上。到了学校,我总是躲在角落里,有时候就像一只惊弓之鸟,生怕同学们提起跟爸爸有关的话题,更怕有人知道我爸爸的事。

有一天,我再也抑制不住自己的情绪,在家人面前大肆发泄。奶奶在我面前越是小心翼翼,我越是给她找碴:“为什么番茄炒蛋放这么多蛋?”以前我爸在家的时候,我妈对我总是唠叨个没完。而现在她看到我无法自控玩手机的时候,不知是没心情管我,还是怕惹恼我,她只是用温柔的声音说:“少玩会儿,对眼睛不好。”我则毫不客气地怼回去:“你见谁的眼睛是因为看手机瞎了的?”我爷爷就更让我无法忍受了,之前家里什么东西坏了,他都不肯扔,现在他更是将这项“优良传统”发挥到极致。他天天坐在桌前修东西,前两天修电水壶,这几天修我的学习台灯。这个台灯都用了五六年了,突然寿终正寝不是很正常吗?“修修修,修什么修!”我一把从爷爷手上将台灯夺过来,“咔嚓”一下将灯头折断,直接将它丢进了垃圾桶。……

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