主题阐释

我们从出生的那一刻开始，就要面临各种各样的选择，小到穿衣吃饭，大到人生理想。怎样度过一生，全在于自己的选择。

我们选择乐观、无畏，就能收获成长和希望;我们选择坚持、担当，就能收获成就和梦想;我们选择勇敢、奋进，就能收获勇气和力量。

人物传奇

谌利军：挑战极限，改变人生

1993年出生的谌利军，10岁就开始练习举重。2013年，他在全运会上收获男子举重62公斤级金牌，一鸣惊人;2019年，他又在举重亚锦赛男子67公斤级比赛中，以339公斤的总成绩创造了世界纪录。在东京奥运会男子举重67公斤级比赛最后一轮，28岁的谌利军在落后对手11公斤的情况下，毅然选择挑战，直接加重12公斤，以钢铁般的意志扭转战局，最终获得金牌。谌利军在极难翻盘的情况下，毅然选择了挑战极限获得胜利，靠的正是一次次的勇敢挑战中积累的勇气与胆识。

解读

谌利军家境贫困，父亲患病。他选择用自己瘦弱的肩膀“扛起家”。经过13年的艰苦训练，手握世界纪录的谌利军在2016年里约奥运会上，却因腿部抽筋，两次试举均告失败。面对这样的失败，谌利军未曾逃避，而是反思“我太急躁了，就想往上冲”;他选择战胜挫折，强大自己，重新出发。他一次又一次选择向前，终于成就了今天的辉煌。坚持、努力、拼搏，选择冲向人生顶峰，超越极限，就能把不可能变为可能。

吴光潮：一元看病不涨价

从1983年起，在浙江建德市梅塘村卫生室，医生吴光潮看病只收1元钱，一直坚持到了今天。1元钱看病，确实有点入不敷出，为此，吴光潮常常自掏腰包。……