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让孩子动起来

2021-01-13孙先生

科教新报 2021年52期
关键词:脑区年龄习惯

孙先生

科学研究发现,孩子在运动时所激活的脑区与进行认知活动时的活跃脑区是重合的。换句话说,爱运动的孩子往往大脑更活跃,也更聪明,学习能力更强。因此家长有必要在家庭生活中营造浓郁的运动氛围,让孩子养成爱运动的好习惯。

孩子爱不爱运动,能否养成好的运动习惯,与家长的引导很有关系。如果家长自己动起来,就能以身作则地带动孩子投入到运动中。条件允许的话,可以为孩子寻找一个热爱运动的儿童群体,因为孩子特别会模仿,当其他孩子都在运动,你想让一个孩子停下来都不可能,因为他会模仿其他孩子。

我们小区就有几户特别爱运动的家庭经常带孩子一起运动,我家就是其中之一。我们几个当爸爸的,定期相约一块打球,孩子们都会跟出来。

当孩子们聚在一起,年龄小的孩子会模仿年龄大的孩子在草地上打滚、打水仗、爬树、摔跤。孩子们甚至会自发组织比赛,比如溜溜车、荡秋千、跳远等都可能成为他们的临时比赛项目。

我儿子的运动能力还算可以,但跟大孩子一比明显有差距,比如敏捷度、速度、耐力等,都不如比他大一些的孩子。但他乐滋滋地跟着大孩子跑,跑得大汗淋漓。

每当儿子这么痛快地玩一场,晚上必定吃得香,睡得好。

因为爱运动,我儿子身体不错,一直很少生病。而且,在运动中他学会了遵守规则,知道自己的事情要自己做。此外,爱运动的好习惯也帮他找到了更多玩伴,交了很多朋友,弥补了独生子女孤单和娇生惯养的短板。正如作家村上春樹所说:“运动中产生的对我们至关重要的东西,肉眼无法看到,但心灵可以感觉到。”我从儿子身上能够看到的,是运动不仅带给他健康体魄,也塑造了他健全的人格。

儿子上小学后,很快找到了爱运动的同学成为朋友。天气好的时候,他们相约走路去学校。孩子有说有笑,偶尔还跑步。在保证安全的情况下,这样的上学方式比我们开车接送好多了,耗时差不多,每天走两个来回,锻炼身体的效果很不错。

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