卢琳绵

米哈里·契克森米哈赖（1934-2021）匈牙利，心理学家

10月20日，“心流之父”米哈里·契克森米哈赖去世，享年87岁。

1934年，米哈里出生在意大利阜姆港，22岁移民到美国，前往芝加哥大学就读并获得博士学位。在芝加哥大学任教30年后，转入克莱蒙研究大学并在此成立了“生活质量研究中心”。2000年，他跟提出了“习得性无助”这一概念的美国心理学家马丁·塞利格曼在杂志《美国心理学家》上发表了文章《积极心理学导论》，让积极心理学这门新兴心理学进入了更多人的视野。

作为积极心理学奠基人之一，米哈里关于“心流”概念的研究最为出名。他的《心流》《发现心流》《创造力》已成为世界级畅销书，尤其是《心流》一书，自1990年出版以来，已经被翻译成三十多种语言。所谓“心流”，在米哈里看来，即最优体验。最优体验出现时，“一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标;没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，不需要分心防卫。”

乍听颇有心灵鸡汤的味道，很多人在阅读米哈里的作品之前，都会先入为主地认为是偏向主观经验的文风，实际上他做了非常扎实的实证调查。“心流”这个词也是从十万份的调查数据中凝练而来。米哈里为实验对象配备了一个电子呼叫器，为期一周，每天不定时呼叫8次。被呼叫时，实验对象记录下当时的内心体验。实验发现，他们大多采用这类字眼描述他们处于最优体验时的感觉：“好像漂浮起来”，“一股洪流带领着我。”处于“心流”状态时，人感觉不到时间，完成目标会感到充满能量且满足。……