王小芸，赵怀舟

(山西省中医药研究院，山西 太原 030012)

李时珍(1518-1593)，字东璧，号濒湖，蕲州人。是我国明代伟大的医药学家，一生著述除了广为人知的《本草纲目》《濒湖脉学》《奇经八脉考》外，还有已佚的《命门考》《濒湖医案》《濒湖集简方》等著作。本文欲考察李时珍的养生学思想实践的具体情形，报告如下。

1 遵经要旨，博采众长去粗取精

李时珍为一代儒医，其养生学基础是《内经》《难经》等经典著作，同时参考了道家著作中的精华部分。

1.1 遵循《内经》养生旨意

李时珍的《本草纲目》是一部百科全书性质的本草书著。其书前4卷分别是序例(上下)和百病主治(上下)，包含理论性的内容尤为集中。其中如采药分六气岁物、气味阴阳、五味宜忌、标本阴阳、升降浮沉、四时用药例、药对岁物药品等篇章，这些都秉承《内》《难》经旨而有所发挥。李时珍的养生思想基本遵循《内经》旨意，如正确认识人的自然寿命，应该遵循自然规律、天人相应的重要法则，人体养生要做到内外兼顾，重视预防为主的“治未病”思想等。

李时珍认为药物品质之肥浓、气味之厚薄、性用之躁静，与五运六气、采收时间、地域南北的关系密切。理事体用，人之与物并无二致。他指出药物采收修治，需考虑药物个性与时间地域之不同，因此人们养生修身，亦需考虑个人体质与老幼否泰之异同。李时珍认为不同的地域，不同的生活习惯，不同的体质，容易产生的疾病不同，养生也应采取不用的方案。因此，他总结四时用药例指导人们用药时应兼顾春升、夏浮、化成、秋降、冬沉之气，这样才能顺时气而养天和也。……