王久乐 俞齐杰

摘  要：本文以2019年寧波市小学体育“城乡联校”联合教研活动展示课《跪跳起的动作方法》和《跪跳起的练习方法》为例，针对摆臂动作及保护与帮助的方法，通过查阅资料、上课实践和专家咨询的方法，从技术视角出发进行分析与思考。

关键词：跪跳起;摆臂动作;保护与帮助;分析与思考

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2021）12-0020-02

一、课堂呈现的摆臂动作和保护与帮助方法

（一）摆臂动作

在展示课教师教学“跪跳起”这一完整动作（上摆、下压、制动）时，采用的摆臂方式均为屈臂。两位执教教师教学手段丰富，学生身体素质良好，对于跪跳起动作的接受能力也很强，因此课堂教学效果突出，大部分学生能完整地掌握动作要领并完成技术动作。不过，想要高质量地完成跪跳起动作略显困难，部分学生跳起的方向不是向上而是向前，导致膝盖离垫的距离不够。

（二）保护与帮助

在《跪跳起的练习方法》授课过程中，一名学生不能独自完成跪跳起。教师及时关注该学生并给予帮助，方法如下：教师站在该学生的正前方，握住其双手，当学生起跳的瞬间拉他一把，但这名学生还是没能跳起来。

二、教材描述的摆臂动作和保护与帮助方法（表1）

三、跪跳起摆臂动作和保护与帮助方法的课堂实践与分析

（一）摆臂动作

笔者执教“跪跳起”这一技术动作时，一直采用直臂方式，与教材中跪跳起摆臂（屈臂）动作不完全相符。对此，笔者进行了实践：分别用直臂和屈臂的方式尝试跪跳起，发现直臂摆臂制动时带来的力量比屈臂摆臂更大，能将身体带得更高，提膝高度增加，完成跪跳起就容易了。……