文 邵鸣 肖玉珍（山西省永济市肝胆胃病专科医院）

肝硬化属慢性疾病，需要长期管理，除了住院期间配合好医生治疗外，出院以后如何居家保养，才能有利于疾病的恢复，笔者提几点建议。

1.严格遵循医嘱、保持良好的心态，树立战胜疾病的信心

得了肝硬化，只要配合好医生治疗，大多数患者病情可以稳定的，如为慢性乙型肝炎导致的肝硬化，按医生要求服用抗病毒药物，长期服用抗病毒药物，不要随意停药，可以改善肝脏的组织学变化。如合并其他慢性疾病，如高血压、内分泌疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症）等，要定期监测血压、血糖、甲状腺功能等相关指标。 要保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

2.肝硬化伴门脉高压性胃病的患者要预防消化道出血

（1）合理饮食：饮食原则为：质软、易消化、富有营养、避免过烫，要细嚼慢咽。要避免干、硬、粗糙的食物。

（2）避免负重：患者应避免负重，如搬运重的物品，部分患者就是因为搬运物品用力，引起腹内压增高，从而导致的消化道出血，临床表现为呕血、便血。要注意观察大便的颜色，如出现大便呈柏油色，或者突然呕血，要及时到医院就诊，以免延误病情。

（3）保持大便通畅：应保持大便通畅，如大便干燥，排便时避免用力，引起腹内压增高；平时注意可适量饮用蜂蜜水，多食绿色蔬菜，腹部按摩，以促进肠蠕动，避免机体代谢产物在肠道积存太久，减少内毒素的吸收，以免诱发肝性脑病。

3. 营养问题不容忽视：肝病患者的营养问题普遍存在，主要是蛋白质-热量营养不良和肌肉减少。……