鸡西市文体广电和旅游局

大道速滑是一项有利于人体身心健康的冰上运动，也是体育赛事中的重要组成部分。而对大道速滑弯道技术的应用要点和注意事项进行进一步探究，并掌握弯道滑行时的运动原理，有利于提高滑行过程的安全性和规范性，对滑行者专业技能的提升也有积极影响。

一、大道速滑中弯道技术的难点

（一）腿部落刀不准确

大道速滑中弯道滑行的实现，需要依靠滑冰者腿部的落刀位置来控制方向，即着冰点的准确选择，以此来提高滑行速度。但有些滑冰者在弯道滑行中会出现左脚落刀时偏转方向不当，或右脚落刀时动作幅度偏大的问题，导致弯道中的行进方向发生偏移，影响了整体的滑行轨迹。若滑冰者没有控制好冰刀与冰面间的摩擦系数，如弯道滑行时左右脚冰刀的外刃和内刃角度协调不佳，也会在很大程度上降低滑行速度。腿部抬刀和落刀时间的选择则与弯道滑行质量有一定联系，由于滑行中落刀动作是在滑冰者的条件反射下形成的，虽然有些专业运动员会对落刀时间进行控制，但真正投入到紧张的比赛环境中就会因应急反应或心理压力而影响了落刀位置，导致弯道阶段的滑行速度比其他人慢。

（二）右腿训练不充分

弯道滑行中滑冰者的身体重心会更偏向于左侧，需要双腿拥有足够的力量来保持身体平衡，所以很多滑冰者会通过加强训练左腿肌肉的方式来强化腿部力量。……