大连交通大学 体育工作部

随着我国国民运动理念的提出，国民日常生活中对于各项体育运动的重视程度不断提升，而撑竿跳高作为现代奥运会的重要竞技比赛项目，在跳高运动界占有重要地位。随着撑竿跳高运动的逐渐发展，撑竿跳高运动项目的训练也愈加专业，并随着撑竿跳高训练事业的逐渐发展，除了传统的基本技术动作训练，实际训练过程中，对于心理暗示的重视程度也不断提升，是以改变撑竿跳高运动员的心理状态，缓解其紧张以及消极的心理情绪，提升其实际比赛中的竞技能力。

一、心理暗示在撑竿跳高训练中应用的作用分析

心理暗示本意是指对象在受外界他人情绪观念以及判断态度的影响下所展现出的一种心理特点，是日常生活中最为常见的一种心理现象。心理学家巴浦洛夫认为心理暗示属于人类最简单、最典型的条件反射。从心理学临床机制角度分析，心理暗示是一种出自对主观意愿的肯定的一种心理假设，虽然从本质上讲不一定有事实根据，但从个人主观情绪角度来说，心理暗示就是一种既定的事实，能够使对象从心理上竭力趋向于心理暗示的结果[1]。根据心理暗示的这一特性，应用在撑竿跳高训练的实际过程中，具有重要作用。首先，训练前的激励作用。在撑竿跳高训练工作开展前，运动员的心理状态以及情绪状况会直接决定运动员在训练过程中所取得的实际效果。因此，在训练前应用心理暗示，就能够激励运动员的心理状态，对运动员的心理产生积极的诱导作用。……