河北师范大学体育学院

一、引言

灵敏性对于运动员来说是不可或缺的身体素质之一，良好的灵敏性可以提高运动员的技战术发挥，对于运动伤病的预防也起着不可替代的作用。集体球类项目对灵敏性的需求更高，运动员在比赛中的急停、制动等动作的发挥离不开灵敏素质。目前对灵敏性的定义大多将其解释为迅速改变方向的能力，包括快速改变方向或进行移动的速度。

灵敏素质的传统定义却忽视了灵敏性的生理学基础。灵敏素质在生理学上是由大脑皮层的神经活动过程的灵活性及综合的分析能力所构成的。所以，现代对灵敏素质的定义应该加入对外界刺激信号的及时获取和快速处理，从而做出快速的反应。现在国内外多数学者将这样的能力称为反应式灵敏。反应式灵敏的作用机制和大脑对外界传入信息的处理密切相关。

运动视觉包括静态视觉、动态视觉、视觉运动能力、视觉感知能力、眼手/眼脚协调能力、周边感知能力等方面。运动视觉对运动员及时获取视觉信息至关重要。研究表明，优秀运动员拥有更加优秀的运动视觉能力，同时这些优秀运动员在场上的运动表现更好，且运动视觉会表现出专项的特殊性。有研究发现，篮球运动员在远视力和立体视觉方面表现出色，其他学者发现足球运动员的视觉感知和视觉认知能力更加优秀[1]。已有大量国外研究表明运动视觉训练可以提高运动员的视觉技能，而视觉技能又可以转化为特定的专项运动表现，所以进行运动视觉训练可以提高运动员的运动表现。……