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乒乓球发球技术及训练方法思考

2021-01-09江苏联合职业技术学院南京工程分院

体育风尚 2021年2期
关键词:高职学生

江苏联合职业技术学院南京工程分院

乒乓球作为传统的体育运动项目,具有健身性,娱乐性和竞技性等特点。随着我国乒乓球运动大力普及与推广,高职院校纷纷开设乒乓球课程深受学生的喜欢,在乒乓球教学中,发球技术是乒乓球运动的基础和关键能够提高竞争水平。发球是比赛开始的信号,也是乒乓球运动员自身技术的充分展示,高质量的发球能够起到先发制人的效果,从而争取获得胜利。为此在乒乓球发球技术训练中,一定要掌握乒乓球的主要发球技术特点,并且运用正确的方法,确保乒乓球发球质量水平全面增强。

一、乒乓球发球技术的主要特点

(一)站位

站位是影响乒乓球发球技术的关键因素,通过站位能够体现出自身的进攻意图,并且判断发球者的目的,对于接发球技术可以有效处理,在发球的过程中,发球者要对自己的站位不断调整,确保对接球者产生一定的迷惑性,使得自己在发球过程中始终保持主动的地位。

(二)弧线

乒乓球发球的弧线控制是发球技术中的难点,弧线控制与接发球击球质量和命中率有着密切的关系。因此发球时发球者要合理地控制好乒乓球的飞行弧线,以免接球者受到干扰,从而减少对方对自己造成的威胁。接球者根据发球的不断变化而作出调整。即不影响接球者的运动节奏,给自己带来有利的竞争优势。

(三)速度

通过对发球力度进行适当的调整,能够保证发球的出击速度,产生不同的变化,通过大力发球可以直接得分,但是不考虑弧线,旋转和落点会导致发球无效,所以在发球时应该将发出速度与弧线旋转和落点进行有机联系,保证乒乓球发球速度快速,减少对方的准确判断。……

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