兰州现代职业学院

在增强学生身体素质的教学途径中，运动锻炼是最直接、最有效，也是目前我国各大学校主要开展的教学措施。但运动一般会有损伤，学校学生在运动中出现损伤的情况较高，学生出现运动损伤后会带来行动不便等身体反应，这些身体反应也会对学生的心理造成一定的伤害，诸如学生的情绪波动、产生消极心理等。即使学生身体康复后，也会存在一定的运动障碍。为了更有效地帮助学生加强身体健康，锻炼学生体魄，并恢复健康良好的心理状态，本文将从学生运动损伤后的心理反应特征出发，对如何帮助学生进行心理康复以及走出运动损伤的困境进行深入分析。

一、学生运动损伤后的心理反应

在学生进行体育锻炼时，运动损伤对学生造成的影响主要体现在身体影响和心理影响两个方面。从身体影响上来讲，主要是学生会存在长时间的行动不便或身体疼痛。心理影响则主要是指学生情绪上的波动以及身体恢复健康后的应激障碍和运动障碍。如果教师不能合理解决学生出现的心理反应，将会导致学生沉浸在消极情绪中难以自拔，甚至影响学生正常的学习和交流，对学生的正常生活、人际交往、学习都带来了较大的不良影响。因此，本文意在通过分析学生运动损伤后的心理反应的相关特征，并总结学生产生这些心理反应的原因，对如何消除这些心理反应进行深入探讨，帮助学生尽快恢复到正常的生活学习当中。……