赖杞丰 贾方方

采访对象

赖杞丰，博士，学习萨提亚20多年，师从于玛莉亚·葛莫利博士（萨提亚创始人维琴尼亚·萨提亚女士的亲传弟子），现任中国台湾心理治疗学会国际组副秘书长、北京心理卫生协会专家委员、上海高校心理治疗协会萨提亚推广中心临床督导、西安家庭治疗专委会文化顾问、青岛大学兼职教授，擅长体验式家庭治疗，融合中国儒释道哲学，运用萨提亚模式/结构/系统/叙述，进行家庭/婚姻治疗、团体治疗。

心理标签

所有的家都是由一个人开始的，“我”永远是关系里的主轴，也因此，与自己相遇是每个人通往幸福的必修课。

从2005年开始，我在全国各地巡回开展萨提亚治疗模式的工作坊。我发现，有不少学员在刚接触课程的时候都抱着同一种心态，那就是上完课之后，自己就可以用更厉害的方法和技巧来改变先生、太太、孩子甚至是父母，这样，婚姻关系就美满了，亲子关系就和谐了，整个家庭也就幸福了。

面对这样的期待，我会毫不留情地戳破他们的幻想：那是不可能的。我们永远无法通过任何手段来改变他人，我们能改变的只有自己，并借由自己的改变来影响关系中的他人。

不管是西方的心理学，还是中国的传统观念，我们在谈论家庭幸福的时候，都是由自己开始的。任何一段关系，夫妻关系也好，亲子关系也罢，抑或其他人际关系，我们自己永远是那个主轴。就像儒家所说的修身齐家治国平天下，修身是一切美好的开始，而修身的前提就是了解自己，与自己相遇。……