谣言：电子烟在年轻人中非常流行，有“营销说辞”称，电子烟可帮助烟民戒烟，电子烟及其二手烟无损健康、绿色环保，不伤肺。

真相：电子烟并不能戒烟。电子烟的有害成分释放量比传统卷烟相对有所减少，这并不代表着电子烟无害，电子烟同样存在尼古丁，真正有尼古丁依赖症（有烟瘾）的人，戒烟时需要戒除的就是对于尼古丁的依赖。从科学的角度来看，使用电子烟只是烟民们自我安慰的体现。

吸烟与慢性病的发生直接相关，吸烟可能导致的慢性病包括肺癌、慢阻肺、心脏病、糖尿病、脑卒中等，电子烟也不例外，多项国内外研究已经证明，电子烟相比传统卷烟，对人类免疫系统的抑制增加，显著增加疾病风险。不管是电子烟，还是传统烟草制品，都会增加肺部辐射量风险，长期大量积累将会有可能导致癌症的发生。

谣言：曾有一段题为“任何建议低盐饮食的人，都应该被送进监狱”的视频在网上流传。视频称，提倡低盐饮食的人无异于“杀人犯”，都应该被关进监狱。视频中“专家”给出的论据是：胃酸是以盐作为原料产生的，盐能促进消化，低盐饮食可能导致麸质过敏。

真相：“没有盐就不生产胃酸”的说法错误，胃酸的主要成分是氯化氢，胃酸并非是因为摄入盐而分泌的。

麸质是一种蛋白质，存在于谷物为原料的加工制品中。麸质过敏的人群摄入麸质后，会引发严重的胃肠道反应，致使小肠无法吸收营养素。麸质过敏发生在小肠里，可能是因为患者携带了特定基因，和胃酸分泌、低盐饮食没有直接关系。……