古全凯

（日照市特殊教育学校 山东 日照 276800）

1、问题的提出

聋生存在生理尤其是听力上的缺陷，导致了在乒乓球训练上会出现沟通困难，技战术理解困难，训练时间漫长，抽象的乒乓球动作术语无法通晓等诸如此类的许多困难。但同时聋生也存在不怕吃苦，意志力强，易于管理，执行教练要求一丝不苟等这些长于正常学生的优秀品质。聋生在校全部住宿，训练时间长，训练过程也比较连贯，训练手段执行起来彻底，基本上可达到专业乒乓球体校70-80%的训练强度。

鉴于以上几点，经过开会讨论，决定成立乒乓球教研室，专门负责乒乓球活动。经过精心准备，2014年3月份开始在聋生中开展训练活动，2016年10月，参加山东省残疾人乒乓球锦标赛，取得男子听力组团体银牌，男子双打第五名，女子单打第五名。2018年在山东省残运会中，获得男团体银牌、女团铜牌。2018年4月，学校被省残联确认为残疾人乒乓球训练基地。2019年在日照市残运会比赛中囊括全部聋人乒乓球奖牌。

这些成绩的取得，验证了我校的训练方法，设计规划合理，训练目的明确，层层推进，有利于聋生掌握比较全面的乒乓球技术，非常适应当前特殊教育学校（聋校）的乒乓球活动开展。

2、训练对象和训练时间的安排

2.1、训练对象

我校是九年一贯制全日制义务学校，因此训练对象确定从三年级至初二年级全体在校聋生。学校校队确定为男，女队各3-4人。男二队，女二队各3-4人。初三年级和小学一二年级因为面临毕业和年龄太小，不鼓励也不反对他们参与训练。本训练方法不适应轻度听力障碍或做人工耳蜗医疗康复的学生，只针对中重度听力障碍学生。

2.2、校队成员的确认

实际训练中发现聋生运动员，出现了训练型选手和比赛型选手二个分类。学校校队成员根据训练成绩占40%，比赛成绩占60%的综合评定成绩来确定。每个季度末，学校二队的同学可以申请进入校一队，教练用7局4胜的成绩来决定。每一学期末非校队成员可申请进入校二队，教练用5局3胜的成绩来确定。校队成员严格考核，宁缺勿滥。

2.3、训练时间

聋生起床后，早操一小时身体素质练习。上午10:00-11:00校队训练。下午15:30-17:30二小时校队训练。晚上19:00-20:30校队特长训练。其余学生上体育课和课外活动时间开展训练活动。

3、训练经费和物资保障

开展任何活动如果没有经费，寸步难行。乒乓球训练中所需经费主要用于乒乓球高级教练的费用、校队成员的餐费补助等。

（1）训练经费由学校公用经费负责大部分，学生家长负责购买球拍、比赛专用球、训练服装鞋等个人用品。乒乓球比赛取得一定成绩，可向上级残联申请一部分。每年聋人节、助残日社会捐助一部分。2015、2016年利用互联网网络，在淘宝众筹上也募集了一部分资金。总之，只要认真开展活动，积极训练，比赛成绩越好，社会知名度越高，训练经费的来源越多，经费越足。经费越多，更加有利于开展训练活动；

（2）学校原先有室外固定水泥乒乓球台二张，根据需要又添置了三张标准球桌，一张比赛专用球桌。专门设置了三个乒乓球室。这三个球室一个小的，用于多球训练，配备发球机一台。二个大球室一个用于单项技术训练和比赛，配备标准球桌二张。球室墙上安装一台壁挂式50英寸多媒体平板电视，直接接入学校的互联网。球室内安装无线路由器。后来根据需要，加装录播系统一套。另一个大的球室，配备标准球台一张，用于校二队成员训练；

（3）安排专职训练教师一名，负责球室使用，召集、分配学生训练。校外专业教练一名，结合聋生训练进度和比赛时间安排，不定时来校教学指导。协调社会上有一些有爱心的乒乓球专业人士也义务经常来校和聋生进行技术指导；

（4）校一队的成员因为代表学校参加比赛，训练所需运动服、运动鞋、球拍、乒乓球、餐费等都由学校负责。外出比赛所获得的现金奖励直接归聋生所有，物品奖励由学校收回，备案登记后用于学校教育教学。

4、训练内容和训练方法过程

由于乒乓球运动竞技性强，因此聋生的各项技术动作是否合理准确，技战术是否能够领悟贯彻运用关系到聋生今后的成长和乒乓球水平发展到多高。根据学校的学生实际情况，聋生的现阶段的训练任务主要是：全面发展身体素质，培养乒乓运动乐趣，学习和掌握乒乓球横拍的全面技术，建立适合聋生个体的打法，尽量争取得本年度乒乓球比赛的前三名。如有可能，为省乒乓球队推送技术扎实的聋人运动员。

（1）聋生拍型的选择。

训练伊始，初中二年级、三年级学生鼓励选择直拍，其他年级用横拍。因为初中生面临毕业，训练时间短，直拍技术动作少，进步快，能够很快地进入比赛状态中。而横拍是乒乓球现在发展的主流，进步空间大，水平可以提高的更高。到了训练的第二年，基本上校一队、二队都发展成为横拍选手。刚开始，聋生的球拍全部使用729基础反胶套胶，价格不高，学生家长也能够负担。校一队的成员由学校为其配置适合聋生打法的专用球拍，聋生可根据实际情况选择使用正胶，反胶，长胶，生胶，防弧胶等。校一队聋生使用的球拍都是球板、套胶手工粘的，单个价值大都在800-1000元左右，使用和保养都由专职教师负责，聋生毕业后，不能无偿带走个人使用；

（2）平常训练用的乒乓球，用三星级别的赛璐珞球，现在这种球面临淘汰，价格便宜，在速度和旋转等球感的培养上有优势。校一队成员训练成员用现在乒乓球大赛用的40+无缝的三星标准赛福球。另备二盒比赛专用球。

（3）根据现代乒乓球技术的发展，结合聋生的实际训练中的反馈。将乒乓球训练内容分为五个级别。将五个级别的各项内容制定及格、优秀两个标准。学生根据这五个级别进行达标训练。另外，将发球、进攻战术套路两个方面单独列出来，重点练习。尽量不鼓励聋生向直握和削球手方向发展。

①五级训练内容如下：

a.一级训练内容包括正手击打、反手推拔、乒乓球基础脚步等；

b.二级训练内容：正手弧圈球技术及其运用；

c.三级训练内容：反手弧圈球技术、正手冲、正反手挑打等台内技术；

d.四级训练内容：正反手快拉、快冲及其他技术结合战术；

e.五级训练内容：反手快撕快挡、正手中远台反拉、反冲、及接发球抢打球技术、固定战术套路练习等。

②发球练习内容：正、反手接无规律平击发球、正手急长发球(奔球)、正手下旋发球、正手左侧上、下旋发球、发急侧上旋抢攻、反手右侧上下旋发球。聋生可选择其他诸如逆旋转发转，下蹲式发球等别的方式自主练习。无论哪种发球方式，都有9个落点区域的达标练习，在保证发球成功率的基础上，尽量要求发球速度快，过网高度低。

③乒乓球基本战术训练内容主要是指每个聋生根据个人的形成的乒乓球打法，设计出是力争主动、先发制人、贴近实战的主要战术。如攻追身球、盯住对方的弱点处，寻找突破口、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉等等。

4、训练的过程步骤和方法

（1）根据五级训练内容，组织达标练习。教师根据每次训练内容，通过演示、示范或看教学慢动作视频，将动作要求、注意事项让聋生理解领会，然后开始练习。每一级的每一个单项训练内容，达标是连续30次成功不失误，优秀为50次。发球练习是20板连续击中目标区域为达标。战术套路训练是每组连续完成15次以上为达标。每个聋生达标后，教师做好记录，然后进行下一项新内容的学习。每一个聋生一个文件夹，专门存放训练成绩的记录单。

一、二、三级训练内容可以用发球机辅助，也可以教师用多球进行陪练。一级训练打基础阶段，四、五级训练拔高阶段必须请专业教练进行指导。专业教练每次来校指导，用录播系统保存下来，整理以后做为教学视频为以后训练中使用。学生每次达标记录、出现的问题都详细记录。校队成员训练成绩做大型展示板，挂在训练室墙上，每周更新。

校队成员每次训练最后15-20分钟的时间，进行单打比赛，检验一下每次训练的成效。每周三下午利用2个小时走出校外，和普通校的校队开展友谊对抗赛。每月最后一周五下午，邀请校外成年人来校比赛指导。用比赛促进聋生的技战术水平。同时积极报名参加社会上成人组织的各项比赛。训练成绩和比赛成绩，决定着校队成员的排名，激励聋生更加认真地训练。

（2）强化身体素质训练，体能训练是一切技术训练的重要保障。着重对聋生进行灵敏、速度、力量方面进行训练，不迁就，严格要求，尤其是对校队的成员。每天量化指标数量，比如正反手颠球200次，对球弹击100次，徒手动作200次等。同时根据学生差异，对有些体能项目进行增加或减少，在专门训练中区别对待。

身体训练比较枯燥，教练要多鼓励，更大限度调动学生的主动性，采取多种方式，本校学生大多喜欢跳绳。

（3）重视多球训练。多球训练密度大，强度高，难度可调。可以帮助聋生在一定时间内固化训练内容，高标准地完成击球技术，建立良好的动作定型。尤其在步法移动与技术结合的训练中多球训练的作用特别明显。

（4）同步观摩重大国际赛事。同样的球每个人都有不同的处理方式，而一些乒乓球国手的精彩表现和过硬的心理素质都是值得聋生去揣摩，去模仿，去学习的。在教练员的组织下，每逢重大比赛必看，看完必谈感受，聋生对自己存在的问题和个人的训练方向都有反思提高。

5、结论

在聋生的乒乓球训练中，要格外重视基本技术达标，重点强调意识和步法练习，积攒比赛经验，结合体质训练，势必能很大程度地提高聋生的乒乓球技战术，起到事半功倍的训练效果。

通过对聋生的进行系统的乒乓球训练，聋生外出参加各种比赛等交流活动，取得了优异成绩。培养了聋生的交往能力和坚强的意志品质、合作精神，促进了聋生在体能、心理和社会适应能力等方面健康、和谐发展。这也是践行“普特融合，共同成长”特教理念，在聋校体育方面的一次成功的尝试。