技巧:仰卧推起成桥(部级优课)
2020-12-21
江苏科技报·E教中国 2020年13期
学科:小学体育与健康 教材版本:科学2011课标版三年级下册
主讲教师:黄金燕 学校:南京市西善桥中心小学
教学目标:通过本课的学习,学生了解仰卧推起成桥的动作方法,积极参与练习并乐于重复练习。80%的学生能够做到蹬腿顶髋到反手贴肩、推直手臂,能够在形体美的意识中完成仰卧推起成桥的动作;20%的学生能够在同伴帮助下完成动作,发展手臂和腰部力量,提高柔韧性和协调性,激發练习兴趣,积极合作,共同进取。
重点难点:反手贴肩撑垫推直手臂;全身协调用力。