刘振

摘要：篮球在我国的历史进程中已经经过了一百多年的发展，而且最初是一项很简单健身运动，现阶段已经发展成为一项非常成熟的竞技类体育活动。因此，现如今的篮球运动过程中非常显著的特点之一就是对抗的凶悍性，这就对参与篮球运动的运动员来说提出了较强的体能要求。我们亚洲人在身体力量上相对于其他人种来说本身就不具備优势，因此想要在篮球运动过程中能够获胜，最重要的一点就是要加强体能训练。基于这样的发展背景，本文主要研究我国篮球运动体能训练过程中存在的问题并提出相应的建议。

关键词：篮球运动;体能训练;发展

一、前言

就我国篮球运动员来说，最大的弱点就是体能太差。对于亚洲赛场的比赛来说，我国的篮球运动员还具备着一定的身高优势和战术优势，所获的比赛成绩也比较显著，但是一旦进入到国际赛场，遇到欧美国家的强队，相应的优势全部衰退下来，身高、体重并不能够抗衡、耐力也比较差、战术上也存在和不同的漏洞，想要获胜的几率就会变得越来越低，从根本上来说这是体能训练还不够所导致的。我国的篮球运动员并不是说在国家队的时候体能比较差，而是从小、从青少年时期就没有进行过比较完善的体能训练，导致了相应的基础差，这是后期所不能够弥补的。因此，针对我国篮球运动体能训练过程中存在的问题进行分析和解决，加强各方面、各时期的训练非常重要。……