赵岑秀

尊敬的家长朋友：

您好！

今年是一个不一样的春节，一场新冠疫情把大家都困在了家里，我们不能外出旅游，不能走亲串友，不能到商场买买买。也正是因为新冠疫情，孩子们的开学时间延迟了，给您创造了和孩子满满三个月，每天24小时的相处时间。这段时间您过得怎样呢？您的孩子又过得怎样呢？对于这段意外获得的陪伴孩子的时间，您是觉得感恩，还是煎熬呢？

疫情期间我在抖音上看到一個视频：浙江杭州一名25岁的男子打110报警说自己杀人了，民警赶到后却大跌眼睛，原因竟是这名男子觉得妈妈太啰嗦，想通过谎报警的方式，让民警把他拘留，逃离这个家庭。虽然民警也在耐心的教导他，妈妈的啰嗦很正常，哪家的妈妈不啰嗦，但男子情绪还是很激动，觉得家庭给他带来了很大的痛苦。

这个令人啼笑皆非的视频，也引发了我很多思考。家对每个人到底意味着什么？竟然让一名25岁的成年男子采取这种极端的方式逃离。

家是我们的避风港，家家又都有本难念的经。和谐的家庭会让孩子感到温暖、有力量，不良的家庭关系却会带来烦恼、甚至痛苦。不管好与坏，家对每个人来说都非常重要。尤其是心智发展还不健全的中小学生——您的孩子，家，大多数时候就是他们的一切。

孩子的健康成长，家庭的和谐必不可少，今天我就从以下三点聊一聊和谐家庭应该怎样建立。

一、和谐家庭的界限是清晰的

我们都知道国与国之间有一条国界线，如果采用非法途径越过，就会引发两国之间的冲突，甚至战争。在家庭中也有类似的界限，如果界限被逾越了，很容易会引发家庭矛盾。

家庭的界限在哪里呢？首先要理清两种关系。对于大部分由父母和未婚子女组成的核心家庭来说，最主要有两种关系，一是夫妻关系，一是亲子关系。您觉得夫妻关系和亲子关系哪个更重要，或者说孩子和伴侣您最爱的人是谁？

可能您会说，亲子关系更重要，孩子是我的最爱。如果是这样，那您家庭的界限就是有问题的。家庭中夫妻关系远大于亲子关系。换句话说，您最爱的人应该是伴侣而不是孩子。夫妻关系是亲子关系的基础，对孩子来说，最好的家庭环境是：爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，爸爸妈妈一起爱孩子。

在界限清晰的家庭环境里，夫妻双发都非常爱对方。孩子可以通过观察父母日常的互动，学习到日后亲密关系建立的方法。孩子是父母爱的结晶，夫妻之间的爱会溢出来滋养（爱、照顾、赞同）孩子。这样的孩子会更自信，更觉得自己的生命有价值。

德国心理学家海灵格曾说：“孩子天然就是家庭的保护神。”在一个家庭里，当夫妻关系不合时，孩子就无法安心做自己的事，而是会用自己的方式去帮助父母修复他们的关系。孩子只有在家里感到温暖、舒服，才能自在地向外探索生命。

二、和谐家庭的功能是良好的

每件事物都有它的功能，洗衣机的功能是洗衣服，电灯的功能是照明，笔的功能是写字，家庭也有它的功能。孩子的健康成长不仅需要物质保障，还需要家庭提供温暖、充满爱的心理环境。

功能良好的家庭是什么样的呢？首先，夫妻关系是和谐的。夫妻二人之间有一定彼此独立的空间，又可以在养育孩子方面达成共识，原则统一，步调一致，建立明确的规则，尤其切记不能相互拆台。其次，家庭中每个家庭成员各当其位，各司其职。每个人做好自己的角色，不缺失也不逾越。孩子不卷入父母的关系中，不出现不良的三角关系。另外，家庭成员之间可以进行良好的沟通和交流。每位成员都有机会自由表达意见，共同讨论，可以对家庭的决策施加自己的影响（包括孩子）。很多家庭采用家庭会议的方式是非常好的。最重要的是家庭成员之间能相互给予情感上的支持。不管是丈夫、妻子还是孩子，彼此的情感需求能得到回应，对家庭有归属感和身份认同感。

三、和谐家庭的沟通方式是健康的

我们都知道沟通方式在人际交往中非常重要，在家庭中也是如此。健康的沟通方式可以让家庭成员之间更加亲近，给人带来安全感，让人感到被尊重、得到了平等的对待。不健康的沟通方式会让家庭成员之间情感疏离，相互之间充满防卫心理，不能相互信赖。

健康的沟通方式应该是真实的、内外情感表现一致的。尤其在您和孩子沟通时，需要让孩子感受到您真实的情感。比如有的父母遇到不顺利、不开心的事情，就会把火发在孩子身上。孩子成了父母的出气筒，这是非常不好的，孩子会感受到，也会认为爸爸妈妈不爱我了。如果您在工作上遇到了不顺心的事，心情很烦躁，不想被孩子继续惹怒。您应该提前平和地对孩子说：“今天妈妈/爸爸遇到了一些不开心的事情，心情不太好，希望你今天可以乖乖的，尽量不要制造麻烦，等我心情好了再好好陪你可以吗？”我相信，这样真诚的表达，孩子是可以理解的。您的情绪可以得到调整，也不会对亲子关系造成隔阂。作为父母，您需要学会察觉自己内心的感受和情绪，千万不可把孩子当做您负面情绪的出气筒，也不要在孩子面前过度压抑自己的情绪。孩子在小的时候，有时会听到父争吵而感到害怕、担心，但询问爸爸妈妈时却说一切安好，本来父母是出于好意。但孩子却从这样的事件中慢慢学会了否定自己的感觉，或者质疑父母对他说的话。其实遇到这种情况，您完全可以大大方方地向孩子承认，爸爸妈妈遇到了一些矛盾，所以发生了争吵，但你放心，爸爸妈妈的事和你没有关系，我们会把事情处理好。爸爸妈妈虽然会遇到矛盾、会有争吵，但我们对你的爱不会变，我们永远爱你。

每个人都不是一样的，每个家庭也不一样。没有十全十美的家庭模范，您需要明白的是：家是一个制造爱，而不是恨的地方。尽您所能，把家庭能给孩子的爱放到最大，即使会有一些做得不尽如人意的地方，孩子也会理解的。您是第一次做父母，您的孩子也是第一次做孩子，您和孩子都要相互学着更好的去爱对方。