唐学清

摘 要 健美操课程从本质上来讲属于一项综合性较强的体育项目，其在实际的教学过程中，包含着音乐、舞蹈、体操以及美学等各个方面的课程内容，对于学生的全面发展有着至关重要的现实意义。基于此，文章就中职学校健美操教学的积极意义以及教学方法方面进行了分析，希望对提高我国中职院校健美操教学水平，促进我国中职教育事业的整体发展等方面有所启示和帮助。

关键词 中职学校 健美操教学 意义 方法

中图分类号：G807.3文献标识码：A

0引言

健美操教学是当前我国中职学校体育教学的重要内容，其在实际的教学过程中，结合了相关的形体教学和力量教学等方面的内容，可以对学生的身体素质进行锻炼，同时也有利于学生进行自我展示，帮助学生树立自信心。因此，中职学校需要加强对健美操课程教学的重视，结合中职学生的需要，采取合适的教学方法，最终充分发挥健美操课程的作用，促进学生的身心健康发展。

1中职学校健美操教学的积极意义

1.1健美操本身的健身价值和理论基础

健美操课程本身就具有一定的健身价值和理论基础。具体表现为：第一，健美操课程在教学内容上融合了体操、现代舞、舞蹈以及艺术体操等各种内容，同时，在实际的教学过程中，还会融入相关的音乐，这些都体现着健美操本身的价值;第二，学生在进行健美操的学习的时候，需要实现全身大小肌肉协调，因此，也体现着一定的形体教学的内容，具有较为完善的理论基础，可以表现学生的人体外部形态的和谐和健康。

1.2健美操教学可以得到较好的运动效果

相关生物学家在人体研究的过程中逐渐发现，人在运动的过程中，运动中心率达到一个人最大心率的百分之六十左右时，即每分120到140次时心脏的每搏输出量最大，对内脏的器官锻炼的效果也最好。中职学校通过开展健美操课程，可以结合相关的音乐，对学生的大脑进行刺激，最终优化学生的运动中心率，帮助学生得到较好的运动效果，这也是中职学校开始健美操课程教学的重要目的。

1.3健美操课程对学生身心健康方面的积极作用

中职学生经历了中考的失利，因此，和普高的学生相比较，其在学习方面的自信心通常较差，很多学生都存在焦虑、躁动等不良情绪，通过开展健美操教学，可以帮助中职学生树立自信心，随着学生对健美操动作的掌握，其在肢体的协调性方面也会更强，容易激发学生的自信心和表现欲，有利于促进学生的身心健康发展。另外，新时期下的各种电子产品不断普及，中职学生在身体素质锻炼和提升方面较为忽视，通过健美操课程学习，可以让学生的身体得到有效的锻炼，进而提高学生的身体健康素质水平。

2中职学校健美操教学方法

2.1采取培养学生综合职业能力的教学模式

在素质教育背景下，其对于中职学校的健美操教学也提出了新的要求，要求教师在实际的教学过程中，要注意采取培养学生综合职业能力的教学模式，重视培养和提高学生的综合职业能力。为此，教师需要摒弃传统的教学理念，加强对实践教学的重视，在日常的健美操课程教学过程中，需要适当的结合真实的工作环境和工作任务，对学生进行综合训练，从而加强健美操教学、学习和实际的工作内容之间的联系，通过应用全新的人才培养模式，提高中职学生的综合职业素养。

2.2构建科学合理的实训实践教学项目

中职学校健美操课程教师在实际的教学过程中，还需要根据课程内容，构建科学合理的实训实践教学项目，以此来提高健美操课程的教学效果。为此，第一，教師需要明确中职学生教育的目的是为了向社会输送更多的职业型人才，从而在进行健美操教学时，注意以就业为导向，加强健美操知识、技能水平和学习态度三者之间的结合，提高知识的应用和实践教学;第二，教师还需要加强对学生的各种能力的培养，例如：指导领操能力、健美操动作和姿势的编排能力、素质拓展和探究科研能力、表达和沟通能力以及健身常识的学习和应用能力等，从而不断提高学生的技能水平，满足社会对中职人才的需求。

2.3不断提高教师队伍的整体教学水平

中职健美操课程教师作为学生健美操教学的直接负责人，其专业教学能力和素质水平直接关系着中职学生的健美操教学效果。相关中职学校需要不断完善健美操课程的师资力量，提高教师队伍的整体教学水平。为此，第一，学校需要增加教师队伍建设的资金投入，适当的提高健美操课程教师的薪资水平，以此来提高教师进行自我完善的积极性，进而提高自身的教学能力;第二，学校需要定期的组织健美操课程的教师进行专业培训和学习，结合相应的激励措施，对于培训较为积极且培训效果较好的教师需要给予一定的奖励;第三，学校需要定期的组织健美操课程教师之间进行交流和讨论，实现同事之间的相互学习和促进。

2.4定期开展健美操比赛

中职学校要想提高健美操课程教学的水平，还需要定期的开展健美操比赛，加强对健美操教学意义的宣传，激发学生积极参与，主动的进行健美操课程知识的学习。另外，中职学校还需要创新健美操比赛的形式，可以按班、按年级进行集体比赛，也可以组织个人比赛，并加强比赛主题设计，避免由于比赛模式较为单一，或者是比赛主题设计、宣传不到位，影响学生参与健美操比赛的积极性。同时，学校还需要设置学生感兴趣的比赛奖项，激发并保持学生参与健美操比赛的热情。

3结束语

总而言之，健美操课程是当前我国中职学校体育教学的重要组成内容，对于提高学生的身体素质，促进学生的身心健康发展等方面意义重大。因此，中职学校需要加强对健美操课程教学的投入，充分发挥健美操课程对学生发展的积极作用，提高中职学生的综合素质能力，为学生后期的就业奠定坚实的基础。

参考文献

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