生活中每个人都会有种种的痛苦，这些是由于“自我”良好的“执着”造成的。 “我”非常强烈地存在的时候，就会有痛苦。 就像一个漂亮杯子放在桌子上， 一个正在擦玻璃窗的人不小心把杯子打碎了， 你只会在心里觉得有点可惜。 但是这个杯子是一个重要的人送给你的， 这个杯子被称之为“我的”，然后被打碎了，你会很难过，甚至会两三天睡不好觉。 这样的感受，我们常常在日常生活中体会到，痛苦和不快乐是“我执” 带来的， 认识到这一点尤为重要。

我和大家分享过自己的一个生活准则，用四个字描述：逆来顺受，也就是当一些逆境出现的时候，要学会如何去“顺”着接受。 环境并不会按照我们自己想要的方向改变，每个人都会遇到不顺心的时候，都会遇到与所期待的方向完全相反的情况， 此时需要我们做的是按照环境的方向做出选择， 并从中把握机会，在这个机会中获得“顺利”。

如果我们转变自己的思维方式，不从自己的标准出发，不从自己的经验出发， 不从自己习惯的价值判断出发，试着理解“逆境”，放开想象，结果会完全不同，甚至会得到意想不到的好结果。

我常常安排学生们看一个人的演讲， 这个人叫做尼克·武伊契奇。尼克出生时就没有四肢， 只是在身体左下方长出了一只仅有两个脚趾头的小脚（后来他称之为“小鸡脚”，并感谢上帝给了他这个脚），当尼克长大后上学时， 他经常在学校中受到别人的嘲笑。 绝望的尼克甚至试图滚下椅子，让自己摔断脖子而死。……