汪凤丹

【中图分类号】R-3  【文献标识码】A  【文章编号】1673-9026（2020）09-223-01

最近冠状病毒肆虐，全球都被笼罩在这病毒的阴霾下，人人畏之，这时候大家都害怕感冒了，一是担心自己会不会是感染了冠状病毒，二是怕去医院会增加感染病毒的风险。当前最主要的还是要增强自身的体制，提高自己的免疫力，让自己不那么容易被病毒或者细菌侵犯。

不知道从什么时候开始，很多人眼中维C多了一个功效——预防感冒，只要吃得够多，甚至可以治疗感冒或流感。而且很多人确实在身践力行，对此深信不疑。所以，市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片。如果吃点维生素C就能预防流感，那简直不能更方便了。

但它们真的有这种功效吗？维C有哪些功效？维C能预防或治疗流感吗？

维C确实是个好东西，是人体不可缺少的重要营养物质。它有很多功效：

1、可以帮助促进骨胶原的生物合成，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以维C缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

2、治疗坏血病，血管壁的强度和维C有很大关系。

3、用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。

4、对于特发性高铁血红蛋白血症也有效。

5、促进牙齿和骨骼的生长，预防牙龈萎缩、出血，防止关节痛、腰腿痛。

6、可以改善铁，钙及叶酸的利用。维C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速，用于慢性铁中毒的治疗。

7、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防一些心血管疾病，用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。……