起立后眼前发黑易老痴

起身时眼前发黑或一阵眩晕是一种较常见的现象，其原因是血压突然下降，被称为直立性低血压。近日，美国《神经病学》期刊发布新研究提醒，直立性低血压（尤其是收缩压骤降）影响大脑认知功能，长期下去，日后患上老年痴呆症的风险高。

美国加州大学旧金山分校的研究团队招募2131名平均年龄为73岁、未患老年痴呆症的志愿者。在研究初始、第一年、第三年和第五年，研究人员分别对参试者血压进行监控发现，有15%的人患有直立性低血压。在此后为期12年的随访期间，参试者接受认知功能减退程度评估，有22%的人患上老年痴呆症。对比分析结果显示，在192名患有收缩性直立性低血压的参试者中，有50人患上了老年痴呆症，占比26%。相较没有此症状的人，患有收缩性直立性低血压者患病的可能性高40%。排除糖尿病、抽烟、酗酒等影响因素后，收缩性直立性低血压仍可导致老年痴呆症风险增加37%。

研究报告作者劳瑞·罗奇表示，收缩压是血压的最重要指数，一旦从坐姿调整为站姿时收缩压下降超过15 毫米汞柱，就可认定为收缩性直立性低血压。他认为，监测中老年人起立时的血压变化情况非常重要，控制此类血压下降有助在年老时保持思维和记忆能力。该研究还发现，与血压稳定者相比，收缩压数值变化越大，患老年痴呆症的可能性越大。

环境温暖骨骼壮

心脏病是全球死亡主因之一。美国《食品科学与人类健康》杂志近期刊登印度一项新研究发现，大蒜和葫芦巴籽强强联手，有助保持心脏健康，预防心脏病发作。

印度中央食品技术研究所研究员穆克塔姆巴博士和斯里尼瓦桑博士的团队通过实验检测了大蒜和葫芦巴籽组合对大鼠心脏的保护作用。研究人员连续8周给大鼠喂食高胆固醇食物，以提高其胆固醇水平。大鼠被随机分为3组，分别接受10%的葫芦巴籽、2%的大蒜或“大蒜+葫蘆巴籽”的降脂治疗。8周后，研究人员注射异丙肾上腺素诱发大鼠心脏病发作。结果发现，与单独喂食葫芦巴籽或大蒜的大鼠相比，接受组合治疗的大鼠血液中抗氧化剂分子水平最高，可有效抵消异丙肾上腺素诱发心脏病发作的能力，抑制心血管疾病发病过程中的氧化应激。

穆克塔姆巴博士表示，葫芦巴籽富含可溶性纤维，有助降低胆固醇和改善血压。大蒜中富含大蒜素等关键物质，也有益于降低胆固醇并增强抗氧化功效。两者合用，效果更好。