文丨李小刚（四川现代医院）

尿毒症是肾脏疾病中较为严重的一种病症。在现代医学中，医生将尿毒症定义为患者肾功能退化、丧失后，身体内部出现紊乱后，而引发的综合病症。患有尿毒症后，患者不仅会出现头晕、四肢发麻等不适症状，若不及时救治会直接危及到患者的生命安全。因此，在尿毒症多发，并且逐渐年轻化的今天，应重视尿毒症的预防工作。接下来，本文就带大家了解一下，预防尿毒症的关键措施。

什么是尿毒症？

尿毒症是临床上因为人体肾脏功能逐渐衰竭，而导致身体中的一些废物无法按时排出，使得身体出现全身中毒现象的疾病类型。患有尿毒症之后，患者会产生头晕、抽搐、昏迷等情况。尿毒症在医学领域，经常被叫做肾功能衰竭终末期，是各类肾脏疾病在晚期造成的综合征，所以尿毒症不属于独立疾病。

尿毒症的主要表现

很多尿毒症患者，在患病早期并没有特别明显的症状，只是经常会感觉到疲惫、乏力。但是多数患者在疾病早期，他的身体就会出现相应的变化。所以在预防尿毒症的基础上，可以尽早发现、治疗尿毒症，还应了解尿毒症的主要表现。

首先，一些尿毒症患者在早上刷牙的时候，会出现到恶心、呕吐的情况。这类现象会在结束刷牙、注意力转移之后得到缓解。很多人在生活中，都将上述症状归结于肠胃疾病，但其实恶心、腹胀、呕吐，以及食欲不佳都是尿毒症的常见症状。

其次，部分尿毒症患者会产生夜尿增多、水肿的现象。在尿毒症早期，患者的水肿主要集中在眼睑、下肢，而在尿毒症晚期，患者会因胸腔、腹腔积液而导致呼吸急促、腹胀。另外，很多原本夜间没有排尿习惯的人，若患有尿毒症，其夜间排尿的次数会明显增多。

最后，尿毒症患者由于身体中的毒素水平较高，所以患者会因为体内毒素而出现全身中毒的情况。比如女性患者会出现鼻子和牙龈出血、月经量变多、皮肤长斑等情况。在医院检查时，会发现患者血小板减少、凝血功能异常。再者，尿毒症患者还会产生手足抽搐、失眠、口臭等表现。

预防尿毒症的关键措施

若出现上述症状，需立即前往专业、正规医院接受检查。对此，可通过血常规、肾功能、尿常规等临床减少，排查肾脏疾病。对于部分患有高血压与糖尿病、肾脏疾病的患者，是尿毒症的高发人群，需定期到医院体检，以便于早期发现并进行干预治疗。据了解，近些年由于社会内饮食结构、环境的复杂性，尿毒症人数不断上升。并且在尿毒症患者人数增长的同时，尿毒症呈现出年轻化趋势。因此，做好尿毒症的预防工作，对每个人来说都非常重要。

在预防尿毒症时，我们需结合尿毒症的诱因，制定科学、合理的预防措施。一方面，我们应该注意高血压、肾脏疾病、泌尿系统疾病等会引起尿毒症的原发疾病的治疗。另一方面，应养成良好的生活习惯，提高身体抗病能力，使其及时将肾脏中的毒素排出去。

具体来说，第一，重视日常检查。多数尿毒症是其他疾病恶化后引起的，但是很多慢性肾脏疾病，在早期没有比较明显的症状。所以容易错过疾病的治疗时机，最终变成尿毒症。因此在预防尿道症时，应每年到医院进行健康检查，若发现病情一定要及时、规范的治疗，减少尿毒症的发生。而专门针对尿毒症筛查、诊断的临床检查有血尿常规、肾功能等。

第二，做好原发疾病的治疗工作。对于患有慢性肾炎、多囊肾等疾病的患者，为避免肾功能受损后，诱发尿毒症，这类患者应结合自身情况，针对性的使用抗生素、治疗药物。另外，泌尿系统感染，同样是导致尿毒症的主要原因。在泌尿系统感染治疗不及时时，患者会在病菌感染后，使得肾组织被损伤，导致尿毒症的发生。为此，存在泌尿系统感染的患者，在治疗时，需坚持早发现、早治疗的原则，并确保治疗措施的科学性。

第三，调整自己的生活习惯。首先，运动具有改善身体机能、增强人体抗病能力等作用。通过在日常生活中，加强体育锻炼，做一些有助于身体健康的有氧运动，可以在身体素质改善后，帮助我们有效预防尿毒症。其次，饮食是调理身体，补充身体所需营养的重要内容。为避免尿毒症的发生，我们还应注意饮食结构的健康性。少食用高脂肪、高热量、油腻、刺激的食物，而是应该坚持清淡饮食原则，确保三餐的规律与均衡。同时要禁食烟酒，适当的补充水分，少喝或不喝碳酸饮料。因为碳酸饮料饮用过量，可能会引起肾脏衰竭、肾结石，最终演变为尿毒症。最后，情绪管理对尿毒症的预防同样很重要，长期陷入不良情绪中，会影响身体的代谢。所以保持良好、稳定的情绪，学会排解生活压力，有利于保障尿毒症的预防效果。在调整自己的情绪时，可借助转移注意力的方式，防止忧虑、烦躁等不良情绪对身体健康的损害。

总而言之，生活水平的提高，饮食结构的变化，在改变人们生活水平的同时，让很多疾病越来越年轻化、普遍化。尿毒症是现阶段较为多见的疾病类型，属于一种由肾脏功能衰退导致的综合性病症。做好尿毒症的预防工作，是为了改善我们的生活质量，缓解尿毒症引起的各种不适症状。而对于部分已经患有尿毒症的患者来说，在治疗尿毒症的时候，应该给自己树立战胜尿毒症的信息，相信在规范、专业的治疗中，可以尽快地恢复。