陈月珍

（江苏省南京市高淳区宝塔小学，江苏南京 211300）

引 言

跳长绳是学生十分喜爱的一项体育项目。这项运动既能提高学生的跨跳能力，又能发展学生的灵敏、协调性等素质，具有很高的教学价值。然而在初学阶段，学生难免对摇动的长绳产生恐惧心理。教师只要能及时采取合理的分层帮扶措施，一定能找到打开学生“心门”之锁的金钥匙，一定会帮学生克服恐惧，重建自信[1]。

一、案例背景

跳长绳不仅是学生十分喜爱的一项体育项目，也是冬季三项的比赛内容。在去年十一月份的一堂体育课上，笔者在四年级二班教学跳长绳时，便发生了这样难忘的一幕，它给笔者留下了深刻的印象。

二、案例描述

体育课一开始，学生在教师的指导下，通过观察挂图，大体了解了跳长绳的几个步骤。通过口诀“绳子打地往里钻，跑到中间跨步跳，落地迅速往外跑，贴近标志绕小弯”，学生了解了跑动的基本线路及要领。接下来，当笔者组织他们10～12人一组跑空绳，熟悉了跳长绳的基本步法和基本节奏后，学生都跃跃欲试。可是在最后学生真正跳长绳时，却出现了这样一幕：“一——二——进。”（教师一边帮学生找准摇绳的节奏，一边试图从学生身后助推其一把，让学生尝试着“进绳”）几位学生在教师的助力下，勇敢地尝试，顺利地进绳、跳起、跑出。学生看到自己顺利地完成，高兴得手舞足蹈。

可大部分学生就没那么容易了。“老师，我不敢。”（有的学生直接冲过去，被绳绊住后无奈地走出来，反复了几次后，就不愿排到队伍前面了；有的学生拼命地往后缩；还有的学生干脆先是下蹲，然后直接逃到队伍后面，不敢跳）

“没关系，你们看老师来跳。”（教师跟随摇绳的节奏顺利地进绳、跳绳、出绳，整个过程一气呵成、流畅自然）“哇，老师太棒了！”（学生羡慕不已，发出了啧啧的赞叹）

“是吧，真的没有那么可怕的。来，老师牵着你的手一起来，好不好？”

（教师牵住一位学生的手，数着节奏进绳、跳起、出绳。好几位学生在教师的带领下顺利地完成了动作。可还是有那么七八位学生，教师试图牵着他们的手带着他们一起跳时，他们根本不领情，把头摇得跟拨浪鼓似的“嗖”地一下把手缩回来，退到一边，说：“老师，我真的不敢。”那样子极其狼狈）

摇绳的学生无奈地摇着空绳，跳绳的学生互相推辞，不断往后躲，都不敢跳。

这时，教师暂停了跳绳，指导学生根据自己的掌握情况进行了分组：已经学会的学生升级组合成星级队，自主反复练习；不会跳的学生分成一组，继续学习。教师问不会跳的学生：“同学们，你们能不能想一想，要想学会这项本领，要用到哪些感官？”学生争先恐后地说：“要用到眼睛！”“哦？用眼睛干什么呢？”“看绳子落地，找准时机进绳。”“除了眼睛，还会用到别的吗？”“还要用耳朵，听绳子抽打地面发出‘啪’的声音，就赶紧进绳。”“你们真棒，看来，刚才你们观察得很仔细。那就让我们一起放慢节奏来试试吧！”

教师尝试与摇绳的学生放慢节奏，并让大家一起数节拍，听到“啪”说走就走。教师适时地在身后轻轻助推学生一把，这次，又有几位学生试跳成功。这时，教师让他们自由组合，让会跳的学生牵着不会跳的学生的手一起边喊节奏边进绳。又有两三位学生会跳了。最后，教师把所有学生重新分成四组，每组12 人左右，很熟练的三四位学生排在最前面，刚学会的学生紧跟其后。就像“吸铁石”一样，越来越多的学生跟在后面一路“溜”，熟练的学生像一股强磁力似的，把越来越多的伙伴吸进了队伍里。越来越多的学生脸上洋溢着获得成功的喜悦……

三、案例分析

（一）教学设计要有科学的预设

这是经常发生在小学中年级长绳课堂教学上真实的情景（初学阶段）：在长绳教学初级阶段，不少学生受到身体自身素质的影响，以及出于本能对摇动的长绳存在恐惧心理，容易产生畏难情绪，这严重影响了课堂目标的实现。这种恐惧畏难的心理状态，具体表现为遇到困难退缩、躲避，缺乏克服困难的勇气，不采取积极主动的行动解决困难，甚至无意识地放大困难。这就要求教师首先预设到这种可能出现的状况，并针对这种状况采取有效措施帮助学生消除恐惧、重建自信。

（二）教学设计要符合学情

在实际课堂教学中，对于初学阶段的学生，教师可以借助挂图、口诀。有条件的学校还可以借助教学视频等媒体，帮助学生对教学内容有一个感性的认识，使学生从跑空绳过渡到练习单边跳长绳再到跳“8”字长绳，通过这么一个循序渐进的过程，帮助学生逐步掌握跳长绳这项技能。

（三）教学设计要有针对性

在一个新的项目出现时，能力比较强的、性格活泼的学生可能表现得较为自信一些。当他们学会本领后，教师就可以适当提高要求：让他们努力提高熟练程度，也可以启发他们创新练习形式。对于不太熟练的学生，教师可以采用互帮互学的方法，以“老”带“新”，不断提高学生的成功率。对于完全排斥的学生，教师切不可操之过急，要适当放慢节奏，启发学生调动多种感官，引导学生积极观察。教师要适时地鼓励并减轻学生的心理负担。对于学生的“失败”，教师要“接纳”，可以的话，也可以适当降低要求，在反复的尝试后，帮助学生慢慢找回自信，避免学生不良情绪的积累。

四、案例反思

在体育课堂教学中，教师要有“三心”。

（一）细心

教师要细心观察学生表现，准确捕捉课堂上的细节，做出准确的判断，以便有的放矢，采取合理的对策，应对课堂上出现的状况。

（二）耐心

教师要善于用放大镜欣赏学生的闪光点，同时也要接纳学生的不足，帮助学生不断发展各项能力。特别是体育教师，更要遵循学生的身心发展规律，循循善诱，静待花开。

（三）恒心

滴水穿石的事例告诉我们，水滴的力量虽不如滂沱大雨，但只要目标专一、持之以恒，一定能滴穿石块。我们的教学也是如此，只要能持之以恒，不抱怨、不放弃，就一定会实现预定的目标[2]。

结 语

总之，学生在跳绳中产生恐惧心理并不可怕，只要教师能及时采取合理的措施，一定能找到打开学生“心门”之锁的金钥匙，一定会帮助学生克服恐惧、重建自信。