梅甘·拉比特 孙开元

你也许有过这样的经历：从你办公桌前经过的同事忽然停住脚步，眼睛紧盯着你电脑显示器上的内容看，这个举动顿时让你感觉很不舒服;或是在某次派对上，你和一位朋友的朋友聊天时，发现对方离你越来越近，你一直在向后躲闪，设法逃离。

任何人都会反感入侵自己个人空间的行为。甚至在看到别人的个人空间受到侵犯时，我们也会觉得难受。美国普林斯顿大学心理学教授、《你我之间》一书的作者迈克尔·格拉奇亚诺说：“我们对于个人空间的下意识认知，不仅仅是自我保护的一种方式，它还会对我们的人际交往，以及对他人的评判方式产生重要影响。”了解个人空间的“运作原理”，可以帮我们在必要时找到应对之法。

| 为何有一道心理红线？|

当他人的距离过近让你感到不自在时，也正是你了解自己个人空间范围的好机会。大脑中有两个区域几乎时刻都在评估自身所处的空间情况：顶叶皮层负责监控外界刺激，前运动皮层负责支配身体各部位活动。格拉奇亚诺说：“当有人‘越界时，大脑中这些区域的神经元就会发出警报，身体会下意识作出反应，如皱眉、耸肩或躲避。这些神经元与视觉、听觉和触觉联手，一起构成了一个多感官的空间地图，可以帮人体在四周设置一个安全的‘气泡外衣。”

大脑以两种方式评估周围环境：一、观察外界标志物，如房间形状或桌椅位置;二、评估会对身体产生影响的人或物，比如，判断是生人还是朋友，或控制吃东西时叉子与嘴的距離。……