叶媛

当妈妈是非常喜悦的，但对于爱美的妈妈而言，有个小小的担心随之而来，那就是恼人的妊娠纹。那么，妊娠纹到底是怎么回事呢？

妊娠纹属于膨胀纹的一种。有很多疾病或生理变化都可能引起膨胀纹，比如体重的迅速变化等。妊娠当然是最常见的原因。孕期体重超过一定限度时，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌发生不同程度的分离，可在腹部、大腿内外侧、腰部、臀部甚至乳房出现粉色或紫红色不规则纵行裂纹。初产妇最为明显。

妊娠纹分为红纹和白纹，一般“先红后白”。红纹是妊娠纹起初的样子，外观呈紫红色或红色，之后慢慢变为白纹，为萎缩性瘢痕的状态。一旦出现，不会随时间慢慢消失，如果不做处理，将严重影响孕妈产后的身心健康。

90%的女性在怀孕后会出现妊娠纹，谁会是那10%的幸运儿呢？研究表明，能满足以下条件，你就很可能远离妊娠纹。

1.体型偏瘦且孕期体重增加不多，单胎或胎儿体重不大。这很好理解，妊娠纹是皮肤撑开形成的，肚子小，自然不易形成妊娠纹。

2.初产年龄越大越不容易有妊娠纹。这好像与常识相反，按道理越年轻皮肤弹性越好，越不容易有妊娠纹才对。但研究证明，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上长妊娠纹的概率不到1/3。

3.妊娠纹似乎还能遗传。如果你母亲没有妊娠纹，那你发生妊娠纹的概率也偏低。这可能和肤质有关。

什么时候开始长

人体腹部从外到内为皮肤、皮下脂肪、肌层及腹膜层，正常情况下皮肤的弹性纤维和腹直肌能保持一定的弹力，并在一定程度下伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫使腹部膨隆，导致皮肤和腹直肌开始伸长，怀孕6个月后更加明显。

孕妈常会在妊娠5个月～6个月的时候开始看到妊娠纹，最容易出现妊娠纹的时间，是在产前1个月。原因是最后一个月，胎儿体重迅速增加，皮肤弹性不足，纤维断裂，出现妊娠纹，有时是第一天没有，第二天就能看见。所以，不能因为到孕晚期还没出现妊娠纹就放松警惕，一定要把预防工作坚持到最后。

妊娠纹怎么预防

妊娠纹严重影响美观，那么该怎样预防呢？首先，妊娠紋不能完全预防，只能尽量减轻，该如何做？

1.均衡营养。多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，补充丰富的维生素。避免油、甜、成过多的食品。

2.补水保湿，这点很关键。建议从孕3个月至产后3个月坚持皮肤保湿并做腹部按摩，可涂抹防妊娠纹霜、橄榄油等，有利于皮肤的延展。

3.孕期可做一些舒展的瑜伽运动，增强皮肤的延展性。

4.控制孕期体重。孕期体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长应控制在11公斤～14公斤。

妊娠纹为什么会瘙痒

有些妈妈的妊娠纹会出现瘙痒，为什么会这样呢？

如果是妊娠纹早期刚刚形成的时候出现瘙痒，可能是由于妊娠纹局部的胶原纤维和弹力纤维出现变性后，继发的炎症性反应。

还有可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫妊娠多形性皮疹。这种疹子会从长妊娠纹的地方扩展到大腿、乳房、胳膊等其他部位。这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，可能是由皮肤拉伸、脂肪断裂引起的。

处理这种痒一定要保证母婴安全，建议通过涂抹无激素的保湿霜来改善。

妊娠纹怎么治疗

没有任何治疗方法能让已经断裂的皮肤恢复如初，只能尽量改善。目前市场上热门的乳霜、护肤油，有些打着“孕妈必用”旗号，但其实改善妊娠纹的效果甚微。

由于妊娠纹的治疗比较棘手，所以治疗方法种类较多，包括激光（脉冲染料激光、点阵激光、强脉冲光）、外用维A酸、浅表皮肤磨削术等。