孙旖旎

“富贵包”现在已经成了大家耳熟能详的一个词汇，甚至有人真以为“富贵包”就是富贵的象征吧。

什么是“富贵包”

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是皮下脂肪堆积。

“富贵包”是怎么形成的

“富贵包”的形成与长期劳动如挑重物、常低头含胸看手机、玩电脑，以及不正确的坐姿站姿等因素有关。当颈椎下段（颈3～颈7，下颈椎主要负责屈伸，上颈椎主要负责旋转）过度前突，胸椎上段过于后凸时，颈胸交界处就形成骨性包;这样的骨性凸起形成后，会直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此而紧张痉挛、肿胀，两边的肋骨也因此而翻转，椎骨和肋骨之间的肌肉群跟着肿胀痉挛，甚至波及周边肌肉。这样，肌肉的肿胀使得这一骨性凸起变大并且更加突出，“富贵包”就此成形。

研究发现，头部每前倾10度，颈部后侧的张力就会增加3倍，久而久之颈后大椎穴处便形成了一处“小山丘”。

“富贵包”会引发哪些问题

“富贵包”恰好在人体穴位大椎穴附近。大椎穴位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，属督脉，为督脉、手三阳经、足三阳经的交汇处，又称诸阳之会。大椎穴处布有神经和动脉，所以有“富贵包”的人，大椎穴功能会发生异常，气血、阳气运行阻滞则会出现气血不足、气滞血瘀、阳气虚等表现，如头晕脑胀、头痛、健忘、失眠、心慌，颈肩部僵硬不适、手麻，浑身怕冷等症状。若“富贵包”没有得到及时纠正，长期低头的习惯没有戒除，那接下来颈椎曲度变直，颈椎病是在所难免了。……