滕伟

嚴寒冬季，气温不断降低，空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人们在室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，室内空气污浊度高，呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。所以冬季是呼吸道感染的高发季节，据统计我国每年与室内空气污染相关的死亡人数为11.1万。

美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，通风不良占48%，家庭装修占18%，建筑物构件占3.5%。研究表明，一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良，人体呼出的这些二氧化碳就会聚集在室内，从而影响人体健康。而打开窗户，让室外的新鲜空气进入室内，则可以将室内的污染物稀释，所以应经常打开窗户让室内空气流动。

开窗透气是很多人都知道的防病方法，当然，冬天开窗也是有讲究的，不然会适得其反。

〇 再冷也要适当开窗 

如果通风不良，人体呼出的大量二氧化碳就会集聚在室内，降低室内氧气含量，从而影响人体健康。即使在寒冷的冬季也要经常开窗换气，以保持空气流通，减少疾病的发生。如果担心开窗导致室内温度过低，可以逐个房间通风，或是多次、每次较短时间通风。

〇 两个污染高峰要避开 

很多人习惯早上上班离家前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，在一般城市两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚（因温度降低、车辆人员活动减少使污染空气沉降），此时是最不宜开窗的时间。……