马敏

小腿抽筋是妊娠期比較常见的并发症之一，会严重影响孕妇的身心状态。大概超过一半的孕妇都曾遭受过小腿抽筋的折磨，就此孕妇及其家人要多了解妊娠期小腿抽筋的防治知识，避免影响孕妇的身心状态。

妊娠期小腿抽筋的症状

孕妇腿抽筋指的是孕妇孕期出现的小腿抽筋现象，在孕妇群体当中比较常见，其学名为腓肠肌痉挛，很容易发生在晚间睡觉时。孕妇腿抽筋的主要症状为小腿腓肠肌产生突发性疼痛，并形成非自主性的剧烈收缩。小腿肌肉会隆起，质地较为坚硬且难以放松下来。每次发作时间为若干分钟不等，通常在一侧且交替性发作。怀孕中期或天气寒冷时，孕妇更容易出现脚抽筋。

妊娠期小腿抽筋的原因

妊娠期小腿抽筋的原因是多方面的，主要包括以下几点。

1.小腿肌肉疲劳。随着孕妇体重的持续上升，小腿受到的压力较大，容易出现肌肉疲劳，会造成小腿部位的乳酸菌等酸性代谢产物的大量生成与沉积，造成小腿抽筋。此外，由于小腿血液循环放慢，造成二氧化碳等的堆积，也是造成小腿抽筋的另一个因素。

2.体内缺钙。女性怀孕后，甲状旁腺的上升以及降钙素分泌下降，很容易导致体内钙质大量流失。此外，胎儿骨骼生长需要大量的钙质。这些因素均容易造成产妇缺钙的情况。当缺钙较为严重时，产妇就会出现肌肉收缩从而引起小腿抽筋。

3.营养结构不够合理。若孕妇食用食物营养结构不够合理，或使用过量碳水化合物，会造成大量酸性代谢产物蓄积在体内，引起小腿抽筋。……