毛洪敏

摘要：随着素质教育的推进，我县将体育家庭作用也出现在各级各类学校中，教委还纳入了考核之中。我认为体育家庭作业是增强青少年儿童体质的重要手段，是培养终生体育意识的重要措施。是落实“每天锻炼一小时”的重要途径。

关键词：体育家庭作业             重要性

体育家庭作业是课堂教学的延伸，是体育知识和技能的深化，是学生参加课余活动的重要手段。为了有效衔接课内与课外教学，培养学生自我锻炼意识和习惯，更有效地完成体育教学任务，促进学生身心健康发展，为现代社会体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。

一、 体育家庭作业的必要性

随着社会的不断发展，学生上下学一般都是坐车，很少有步行上下学，爬楼梯被电梯取代，周末宅在家里看电视或者打游戏等。学生很少参加体育锻炼，如耐力、力量、速度等体能指标持续下降，出现小胖墩，近视的比例不断上升等，这些问题如不加快解决，将严重影响青少年儿童的健康成长。

二、 体育家庭作業的形式

在安排体育家庭作业时，目标要明确，要促进学生身心健康为目的，有计划的安排作业项目。体育作业要与课堂教学相结合，复习巩固体育课上所学的知识和技能。充分利用学校、家庭、学生、社区等资源，以运动处方自选、问题解决、同伴协同等方式，计划学生体育家庭作业的主体性，让她们在解决实际问题的过程中，实现自主锻炼，综合提升体育素养。

（一）1——2年级：亲子式

低年级的学生注意力持久性较弱，也缺乏自我认识与自主学习的能力，针对她们的身体素质进行适当的体育锻炼。亲子体育作业是是该阶段不错的选择，家长根据学生的体质情况选择作业的内容与锻炼方式。如两人三足走、老鹰抓小鸡、你追我赶等游戏。让家长陪伴学生一起锻炼，这样孩子不在孤单，枯燥无味的锻炼身体，也让学生感受到了亲情，同时家长也得到了锻炼，也激发了学生完成体育家庭作业的兴趣。

（二）3—4年级：自主式

到了中年级，随着学生学习能力的增强，在作业方面教师和家长适当的放松些，不要把孩子看得太紧，因为他们有了一定的自主学习能力，如韵律操的造型和简单的创编等，如跳绳、仰卧起坐等。让学生独立思考、独立完成。学生已经初步积累并了解了一些常识，运动能力也不断提高，适度地利用问题解决式的作业，让他们进行一些自主性的作业。更能激发学生的积极性。

（三）5—6年级：合作式

利用玩伴一起锻炼完成体育家庭作业，放学后或节假日和玩伴或者邻居一起展开体育锻炼，这样学生的兴趣更浓厚，还增进了邻里关系。如利用小游戏比赛，打羽毛球，跳远，跳皮筋，有条件还可以打篮球比赛等。

三、 体育家庭作业是课堂教学的有效延伸

体育家庭作业是学校体育学科延伸的重要举措。我要求学生在原有基础上设计一两个障碍物。等到创作展示时，他们争先恐后，有的设计加一块体操垫当小河，有的要钻铁环，变化多样，各有千秋，如：国家学生体质达标测试中的仰卧起坐，可以在沙发或床上完成，这项作业大部分学生都能在家练习，并且使体育课堂教学得以延伸至课外，是体育教学的补充，达到了课内外相结合的目的，有利于学生运动能力的培养与提高;更好地让学生从狭小的课堂走进社会生活，感受生活，让学生再从课外这一渠道通过活动去获得知识和体育活动的经验。课堂教学通过这一方法顺理成章地延伸到家庭、社会、学生的生活中，把更多的参与和展示的机会留给了可爱的学生，学生在参与中心理和身体的素质都得到了提高，对全面提高学生整体素质起到促进作用。

四、 体育家庭作业，可以促进亲子关系

自从开始布置体育家庭作业，孩子们开始有目的的进行活动，运动场地上面孩子们活动的身影逐渐的多了起来，加上一些亲子作业和合作作业的增加，孩子与家长之间的交流不断地增加，家长也通过这里更多的了解了自己的孩子，使得家庭关系更加融洽;在一次与家长的交流中，有一位家长说：“自从有了体育家庭作业，我们家孩子看电视上网的时间少了很多，每天到家以后第一件事情就是先完成家庭作业，然后就拉着我们一起做体育作业，我们与孩子之间的交流多了很多，他懂事了很多，也知道为我们考虑了！”不止是这些，通过家庭作业，我们惊喜的发现很多学生在与同学的交流中经常会说，我爸妈昨天做作业的时候怎么样了、怎么做了，父母亲在孩子心里的地位越来越高，真的是做到了心的交流。

五、 体育家庭作业，增进健康、增强体质

从实施体育家庭作业以来，孩子们就开始了有目的的活动，学生每天到家后都有了体育活动的内容。长期以往的坚持下去，学生的身体素质会明显提高，既培养了学生得体育兴趣，又提高了学生的运动技能。如我家孩子以前每分钟跳绳80个左右，现在每分钟跳120个左右（二年级），这是明显的提升了，由此可见，体育家庭作业是推进素质教育过程中一个非常重要的手段。

六、体育家庭作业促进学生终身体育意识的形成

通过这两个月的体育家庭实践作业的观察，我家孩子放学回家不再要家长提醒和监督，自觉的完成体育家庭作业，在某些技能上比以前规范多了，大有进步。学校的体育活动是终身体育得以形成的基础，是终身体育观念得以深入实现的思想摇篮，体育锻炼形成了一种无意识的活动。这就落实了“每天锻炼一小时”的口号。体育家庭作业能充分发挥学生的主体作用，能培养学生的体育兴趣，是培养学生良好的卫生习惯和掌握科学锻炼的方法，为终身体育打下良好的基础。

参考文献：

[1]卢琼，从未来家庭结构的变化  分析体育家庭作业的作用  中国学校体育学 2006.8