李文忠

摘 要：很多学生都非常喜欢上体育课，因为在体育课上学生相对来说比较自由，相比于其他的学科来说，学生会学习得更轻松一些，这也为学生在繁忙的学习当中提供了一个休息的时间，但是学生在体育课的时候会做一些非常剧烈的运动，这种情况下学生很容易就会受伤，为了能够让学生在运动同时还能保护自身安全，一定要让学生在运动之前做热身运动，很多教师在让学生做剧烈运动之前，会忽略热身运动这一个步骤，这是因为可能大多数教师都抱着一种侥幸心理，但是其实这种做法是非常错误的。

关键词：热身运动;初中体育;保证安全;方便教学;培养习惯

热身运动对于学生来说是非常重要的，这是因为学生经常在班级里学习，因此他们做运动的时间很少，所以学生的体质可能会比较的脆弱，这样的话学生在做运动的时候很容易就会受伤，如果学生在训练过程中受伤的话，那么将会产生一个非常不好的影响，后果也相对比较严重，而如果学生在运动前做了热身运动的话，会让学生的身体暂时适应着剧烈的运动，减少受伤的情况的发生。在本文当中笔者也提供了几个学生做热身运动的优点，希望能够引起各位教师和学生的重视。

一、保证学生身体安全

让学生在做剧烈运动之前做一些热身动作，这样可以帮助学生保证身体的安全，因为学生在上体育课的时候一般都是在户外，在这种情况下……