彭冬梅

许多同学在没有参与高空跨越、树上探险等高空拓展训练项目之前，一看到心里就害怕，甚至不寒而栗，同学们议论纷纷，恐慌心理也迅速在人群中蔓延。如何组织好这堂课的教学实践活动，就是考验我们每个指导教师的时候了。下面我就与大家共同分享一下：

1 空中一小步，人生一大步

决断能力是人们对事物发生发展的分析、判断及处理的能力，是领导者综合素质的一种重要能力。决断能力是一种基于科学分析基础上的果敢的判断力，是一个人行事立世的根本，一个人是否具备果敢的决断能力素质，将与其一生的命运密切相关！果敢的决断能力是你人生的一张关键牌，是人生的根本，你是否具备果断的素质，与你在你的人生之路上是否可以减少坎坷、获得成功密切相关，不要犹豫，果断地去干你所想干的事，就是你今天应该做的最重要的事情。不要瞻前顾后，否则你将失去一次良好的机会。爱拼才会赢，如果你决定了要干一件事，那么，就将过去的一切都统统抛开，果断地迈出你的第一步，也许，这就是你又一次全新的人生起点。

这种果敢的决断能力不同于盲目的乱下结论，我们日常行为中应表现果断、坚决的品质，当断不断，必受其乱，特别是面对众多的抉择，不可长时间地徘徊、犹豫。

我们的高空拓展训练项目就是为大家提供了这样一个培养决断能力、受挫能力和超越自我的能力的良好平台，如果你能够在空中成功跨越这一小步，那么，在未来的学习、工作和生活中，相信你一定能够成就人生上的一大步。

2 学会换位思考，多为对方考虑

当你站在地面上，看上面的断桥不过是两三层楼那么高，跨越不足一米的缺口也不觉得怎么困难，可是为什么一到上面就两腿打颤，压力山大呢？因为你身处的位置不一样。因此，我们同样要学会换位思考，理解身处高层的人的心理压力和艰难处境。同样，在工作和生活中，我们也要设身处地的理解身处高层、位居要职的领导人的诸多难处，要理解做县长的压力远大于局长、做老板的压力远大于企业员工、做校长的压力远大于老师。多多支持他们、理解他们，才能携手合作，实现共同发展。

如果人人都能换位思考，多体谅一下别人，设身处地，也许工作会做的更好，抱怨和牢骚会更少，团队才更有凝聚力。现在有许多人习惯抱怨，比如：自己付出的很多，得到的很少;你看我们经理平时什么事情都不做，整天就知道和朋友一起去喝酒，每个月却那么多钱？当然，我这儿不是说这些都不应该，而是说我们不应该时时刻刻把眼睛放在自己身上，而应该是把精力主要放在搞好工作，提高技术水平上;放在如何做好自己的本职工作，让客户满意、让领导放心上。进行换位思考，多体贴一下客户和领导，工作做好了、客户满意了、领导放心了，自己也就会受到信任、得到重用，所有的条件、所有的待遇，那都不是问题。

我们应该在什么时间换位，做什么事情时需要换位？每时每刻每人每事，要学会从三个不同的角度去看待：对方的角度、事物本身的事实、最后才是自己的角度。例如：发生冲突的时候，我们应该怎样看待？赢了又能怎么样？输了又能怎么样？

就让我们互相体贴一下，换位思考一下，为了我们的大河有水，也为了我们的小河满满而努力工作吧！

3 准确设定目标，成就非凡人生

高空跨越的断桥是可以调节缺口大小的，有人胆敢挑战一米宽的缺口，有人只敢跨越八十厘米的缺口;有人敢轻轻松松地走过十米高空的钢丝，有人只敢战战兢兢的走六米高的天桥。生活中，有人宁可冒险投资也要做老板，有人只想安安稳稳打工一辈子;有人做梦都想红红火火发大财，有人只想庸庸碌碌求个温饱。可见，不同的目标导向决定了你不同的人生高度。一个哲人说过：人如果不狠狠地逼自己一把就永远不会知道自己到底有多优秀。现实生活中，宁可多几个敢作敢为的“女汉子”，也决不能容忍一个胆小懦弱的“娘娘腔”！

“人要有梦想，人因梦想而扬帆”、“心有多大，舞台就有多大”、“气度非凡者得胜利”很多经典的句子数不胜数，不管多少话都能从中看到，体会出人生需要预设目标，需要自我定位，需要心态平衡，更需要人生的成功和高度。一次吃飯的时候，一个姓刘的阿姨在谈到大学生的人生未来时这么说：“因为每个人都努力在想，在追求明天以后更好的生活方式和工作高度，你想目标定位在哪个水平线，你的人生高度也会落在哪个水平线上。因为你的目标定位决定了你的人生高度。”

4 克服恐高心理，突破心理极限

工作中，当你背水一战的时刻，你是如何准备的？你需要团队的激励吗？我们经常面对一些所谓的困难，在您眼中出现困难的时候，您是知难而退，还是迎难而上。其实，你的困难和恐惧来自于你自己（一个人最大的敌人是自己），克服困难和恐惧最简洁有效的方法就是增加勇气，增加行动，尝试去做令你感到害怕的事情，坚持做下去，直到获得成功。当你勇于面对而不逃避的时候，你的困难将会越来越少，你的恐惧将会被信心赶跑。

相反，拖延只会助长你的畏难情绪和恐惧心理，只有行动才可以消灭它们。你要控制好你自己，激励自己向前跨出一步。消除恐惧的第一个步骤就是做出一个决定，决定对行动感到快乐而非痛苦。其次是找出你的平衡点。第三是要拥有克服恐惧的信念。只要下定决心克服恐惧，便几乎可以克服任何恐惧。

总之，只有克服恐惧，才能把雏鹰锤炼成天空的霸主！其实，心理学家早就告诉我们：恐高心理，只是一种暂时的心理现象，就像长跑时身理上的极点反应一样，一旦突破就会慢慢消失了。