于克武

摘 要：在我国体育运动中，田径运动是十分重要的运动之一。随着我国近些年来体育事业的发展，田径运动越来越重要。本文就田径训练中存在的一些问题进行了简单分析，并阐述了一系列田径训练的量及其强度的创新方法。

关键词：田径;训练的量及其强度;创新

引文：在近些年的体育运动中，田径运动的重要性被引起高度重视，尤其是在国际运动中，比如奥运会，田径运动的比赛占有比重非常大。并且随着我国田径运动的不断进步，已经取得了非常好的成績，但是我们还要正视目前田径训练的量及其强度中的一些问题，并根据实际情况，提出有效的解决措施，来促进我国田径运动的发展，使我国的田径运动能够在国际比赛成绩中越来越好。

一、 田径训练中存在的一些问题

（一）对田径运动的认识比较模糊

想要在田径运动中获得好的成绩，那么就一定要进行科学的田径训练。但是我国普遍对田径训练的认识比较模糊，在传统的训练意识引导下，田径教练都是一贯沿用旧的训练方式来进行训练，并没有随着田径的发展而及时的更新训练方式，旧的训练方式已经逐渐满足不了田径运动发展的需要。另外，国外的一些田径运动成绩通常较好，我国的田径训练方式一般都会直接借鉴国外的经验来进行训练，但是国外运动员的体质和国内运动员的体质是有很大不同的，这种训练方式忽略了运动员的身体素质，没有从实际情况出发，甚至对田径训练结果造成了不好的影响。……