摘 要：高中教师职业倦怠，轻则影响自身健康，教学质量下降，重则引发极大的社会危害。文章将分别从学校、社会及教师自身等三个维度出发，探究消除教师的职业倦怠的具体策略。

关键词：三轴三系;消除职业倦怠;自身健康

高中教师职业倦怠是指高中教师在长期压力的存在下，产生情感、态度和行为的衰竭症状。轻则影响自身健康，教学质量下降，重则引发极大的社会危害。经过长期研究，我们提出了“建三轴三系，解职业倦怠”的策略。

三轴，即三个坐标轴，x、y、z轴分别代表教师、学校、社会各界的正向能动性。+代表求和，-代表求差。*代表求积，/代表求商。三系，即三个坐标系。职业倦怠系数用o表示，o数值越大，代表职业倦怠程度越高。倦怠常数用a表示。根据自、因变量关系，提出三个函数，寻求消除教师职业倦怠的最佳策略。

一、 在第一维坐标系，我们提出函数：o=a/y-x，即倦怠系数等于倦怠常数除以学校正向能动性，再与教师正向能动性做差，即在学校与老师的关系区间，彼此都应多为对方提供力所能及的服务，发挥更多的正向能动性。

（一）增加自变量y，可从如下途径入手：

1. 全员管理减少教师工作强度

学校应强化各部门服务职能，减少教师负担。同时，根据每位教师的年龄教龄、工作能力、身体状况制定与之相适应的工作量。

2. 注重教师培训

学校通过组织教师外出培训或邀请专家来校讲座的方式，帮助教师不断充电，促进教师业务能力的提升。

3. 充实教师的精神生活