闫佳

积分排名：第三

奥运积分：78350

积分赛：17站

（* 截止世界羽联2020年4月28日公布的数据）

☆ 关于近期的自己

Q：现在又回到了日复一日的训练之中，这种感觉怎么样？

李俊慧：没有了比赛，感觉训练的目的性没有以前那么强。前段时间，因为伤病原因进行了调整，现在处于逐步恢复的过程中。一直长时间的训练，还是要尽量从中找些针对性较强的方式去结合着训练吧。

刘雨辰：因为疫情原因嘛，一直在基地训练，感觉还是有些枯燥吧。基地里给我们准备了一些娱乐设施，像台球、篮球什么的，偶尔会去调节一下，或是自己找点别的事情做做。

Q：是喜欢如今的训练时间，还是怀念之前的密集赛事？二选一，为什么？

李俊慧：我还是喜欢比赛的时候吧，不过如果没那么密集会更好。

刘雨辰：我觉着如果可以劳逸结合是最好的，但现在也是大环境所迫。长时间的训练，其实并不会比密集比赛的时候轻松，因为全部精力都在训练上。我觉得，现在能够加强自己的实力，恢复好伤病是比较关键的事情。

Q：如果出现提不起训练情绪的状况，你一般会怎么“操作”？

李俊慧：会跟教练提出想法，自己进行调整吧。作为运动员，训练是必不可少支撑自己的环节。我会和教练商量，根据自身的状况来把握技术训练和体能训练的比例。

刘雨辰：我觉着自己的优势就是可以坚持训练，如果出现一些问题，也会向教练提出来，按照自己的想法进行一些调整。如果提不起情绪仍然训练，训练也没有什么质量可言，还会影响到其他人。

Q：众所周知，双流基地的伙食很可口，这会成为你保持身材的“绊脚石”吗？最近体重保持得还满意否？

刘雨辰：肯定对保持体重有一点影响，因为双流基地的伙食确实比较好。而且四川菜喜辣、比较多油，都是我爱吃的，所以说减肥很辛苦，一般我会自己多加练一会椭圆机、跑步机。

☆ 关于东京奥运会

Q：还记得你第一次看奥运会是什么时候吗？

李俊慧：记得是在2008年看了丹哥和宝哥的比赛。

刘雨辰：2004年我也许在电视上看过，到了2008年，我就是跟着体校去了现场看球。当时场内气氛热烈，我们大家都很兴奋地为自己喜欢的球员加油。

Q：何时产生了比较明确的“我也想打奥运会”的念头？

李俊慧：小时候会想过，不过也是从里约之后逐步有了想法的。

刘雨辰：不太记得了，小时候一直想当世界冠军，具体是世锦赛还是奥运会，就没仔细考虑了。

Q：教练或前辈有讲过奥运会赛场究竟特别在什么地方吗？

李俊慧：会听前辈说起，作为一个全世界瞩目的体育盛会，它的受关注程度也是特别有传奇色彩吧。而且，奥运赛场也讲究天时地利人和，男双作为合作项目确实充满了刺激和悬念。

刘雨辰：面对奥运会或是世锦赛，我觉着其实就跟面对一个新环境是一样的。因为没有参加过，只是听说过，现在的认知和到了现场的体会肯定会不一样。由于奥运会算是最大的舞台，比起世锦赛、汤尤杯、苏杯这样的世界大赛还要隆重，但可能当你到了现场，却是完全不一样的体验。就像第一次打世锦赛，可能也会有压力，但是你多打两次，可能心态就发生了变化。但是奥运会是四年一届，第一次可能会有很多的想法，而且每次争取门票都是不容易的，所以会让人从心理上产生过度重视的想法。

Q：在此前长达9个月的积分赛中，你们参加了15站比赛，两度闯入决赛、七次打进四强。面对群雄争霸的男双局面中，你如何看待自己组合现在所处的位置以及奥运延期给你们带来的利弊？你认为如何去做才能找到或是接近“突破”的方向？

李俊慧：积分赛算是完成了任务，这一年状态有起伏，人处在瓶颈中，沒能完全恢复感觉。有爆发的时候，但也有本该一鼓作气最后却失利的时候。奥运会延期这一年，希望自己能在训练时调节适度，确保伤病的恢复。突破，是一个看不到的天际线，我希望和搭档一起进步吧。

刘雨辰：打积分赛这段时间我们确实有失有得，整体来看算是完成了任务，但很多时候并没有处理得特别到位。现在世界男双排名前16的组合都很有威胁，我们处在既可以冲击对手，也能因为不够严谨而被对手反扑的位置。

现在，每天除了训练，我会更多去看一些印尼选手的比赛录像。人家的分工、线路确实比我们精确很多，这是需要我们去加强的。大半年的时间没有那种国际赛事的对抗，我觉得确实失去了很多在针锋相对中解决问题的机会。和比赛相比，训练中的感觉始终还是会比较模糊的，期待着赛事的重启吧。

Q：请对“一年后已经打完奥运会的自己”说一句话。

李俊慧：愿你跨出了瓶颈，突破自我。

刘雨辰：日子虽然很艰苦，但是希望你坚持住了。