马子正

摘 要：本文分析了自主学习能力习得的重要性及影响学生自主学习能力习得的因素，从创造良好的自我学习环境，转变学习方法，增强自我学习的自信三方面提出了物理自我学习能力习得的策略，对于学生物理学习是一种促进。

关键词：物理;自我学习;能力;习得

高三学生面临的高考压力很大，很多学生都有这样的感觉，经过长时间的课堂学习，成绩提高不明显，这是高三学生非常苦恼的问题。之所以出现这种问题，主要是因为高三学生缺乏自我学习的能力，完全依赖于教师，学生难以发现自己的知识的不足，最重要的是分析问题解决问题的能力很难得到培养，这样，在物理学习上很难实现质的飞跃。因此，作为一名高三学生积极培养自我学习能力非常重要，这是攻克各种学习难关的重要保障。

一、自主学习能力习得的重要性

自主学习是与他主学习相对应的一种概念，主要强调的是学习方面的自我规划，自我监督与自我实践，自主学习是以自我努力为中心的一种学习行为。建构主义学习理论提出，知识的获得不是被动接受的，而是由认知主体积极建构的。学生作为知识获得的主体，要获得知识，也需要能够通过自身努力实现。学生在学习的过程中，必须要积极参与，使自身的主主动性得以充分发挥，才能不断实现学习上的飞跃。在科技飞速发展的今天，新的知识不断产生，这种社会背景更要求每个人都要能够具备自主学习和终身学习的能力。作为学生，必须要具备自主学习的能力，才能不断地获得新知，适应新形式的发展。作为一名高三学生更应该加强自身自主学习能力的培养，顺应高考形式发展的需要，能够在高考中脱颖而出。

二、影响学生自主学习能力习得的因素

1、外部因素

外部因素对高中生自主学习能力的习得有着一定的影响。如果学生外部学习环境较为轻松愉悦，学生的自主学习的积极性会较高，参与自主学习欲望较强，这样的环境有助于学生自主学习能力的习得。但如果外部学习环境压抑，学生学习受到较多的限制，教育者或者是家属对学生要求过高，这样学生就会从内心深处排斥学习，更不会自觉主动地进行学习实践，自主学习能力习得较为困难。另外，朋辈之间的影响，对学生自主学习能力的习得也有很大的影响。如果学生身边的同学或朋友都在积极地追求进步，学习动力很足，这些人会对学生产生积极的影响，使学生能够行动起来，主动进行学习。但如果学生所结交的朋友是一个不爱学习，学习很差的人，周围的人都不学习，学习的气氛缺乏，这种外部因素就会制约学生自主学习意识及能力的发展。

2、内部因素

从内部因素考虑，一个人的注意力、想象力、观察能力、思考能力等对其自主学习效果有着重要的影响。另外，虽然年龄的增长，人的认知水平也会发生变化。每个人在学习的过程中经过长期的实践都形成了一定的学习习惯和策略，人也会自觉应用相关策略，对学习活动进行调节，这些因素都会影响到一个人自主学习能力的发展。不仅如此，一些非智力因素，如，兴趣、好奇心、信心、意志力等也对一个人的自主学习能力的习得产生重要的影响。当一个人在强烈好奇心的趋势下，在一定的兴趣引导下，投入到学习中去获得一定的学习收获，体验到学习的快乐时，他们的自主学习意识会得到进一步的强化，反之，如果一个人没有学习的动力，兴趣，感受不到学习方面的收获，这样，他的自主学习意识会很差。内部因素，对一个人的学习行为和学习成效有着重要的因素，对一个人自主学习能力的习得也有重要的影响。

三、物理自我学习能力习得的策略

作为一名高三学生，要认识到自我学习能力习得对于物理学习，对于自身发展的重要意义，要了解影响自我学习能力习得的因素，能够有效地探究提升自我学习能力的策略，真正通过有效的自我学习，掌握物理知识，提升物理学科成绩，在高考中取得胜利。

1、创造良好的自我学习环境

作为高中生，要能够认识到环境对自我学习能力培养的重要性，认识到环境对物理学习的促进作用，能够自觉创造良好的自我学习环境，实现有效学习。

首先，我们要能够通过多种途径，多种方式进行物理学习。高中生要认识到，在新媒体时代，自己的学习渠道是非常丰富的。如果我们在课堂学习环节有难以理解认识的内容，在课下就要能够借助于网络资源对相关内容进行重新学习，重新探究，通过网络资源实现物理知识的真正掌握，我们要认识到网络资源的优势，能够积极借助于网络资源进行知识的积累，能够借助于网络资源搜集多方面的信息，满足自己个性化物理知识学习的需要。另外，要努力调试好自己的心情，在高三阶段，物理学习难度加大，很多综合性的题目难度较大。这时，很多学生会感到迷茫，感到学习压力很大。正因为如此，我们就更需要调试好自己的心情，能够加强与同学，教师之间的联系，积极与周围人建立友好和谐的关系，使自己始终保持一份平和心态，避免学习的焦虑，要能够通过心情的调试，进入到良好的学习状态中，这样，自主学习的成效才能不断提升。

2、转变学习方法

在高三阶段，我们需要能够基于物理学习的需要，不断地转变学习方法，这样，才能真正地在物理学习方面有所突破。高三学生有了更多的自我支配的时间，高三学生要能够把自由支配的时间利用好，加强自主化学习。高三阶段很多内容都是可以通过学生自我探究，理解的方式掌握的，也有一些内容，一些物理问题有难度，学生可以通过合作探究的方式解决。在问题探究中，学生要不断提出自己的讲解，敢于大胆表述自己的认识，让其他人反驳论证，在这个过程中，学生的资助学习能力、合作学习能力都会得到培养。另外，在学习中，学生要保持问题探究的热情，积极探究一些新问题，研究一些新的物理领域，不断拓展自己的思维空间。学生要加强自主反思性学习，及时对课堂内容进行总结，对自己的学习问题及学习方式进行反思，不断完善自己的知识体系。高三学生还可以根据相关物理知识，设计一些小发明，小制作，通过这种活动，学生能够真切地体验到物理学科知识的重要性，能够体验到创作的快乐，这些都有助于学生物理自主学习能力的培养。

3、增强自我学习的自信

有了自信，学生才会更有动力，更有热情地参与学习活动。高三学生要培养自我学习的能力，必须要增强自我学习的自信。高三学生在学习过程中，会遇到很多问题，比如考试成绩不稳定，忽高忽低，有些物理题目解决不出来等。遇到问题，学生一定要做到冷静的处理分析，要认识到这种问题是共性问题，自己存在，其他学生也存在。这样自己的心理压力就不会很大。遇到问题要冷静分析，分析自己的不足和优势，能够改变一些物理学习习惯，创新一下学习方法。并且要加强与教师的交流，寻求教师对自己的指导，能够尽快地解决问题，这样，高三学生的学习自信会得到一定程度的提升。高三学生要做好心理的自我调节，多看看自己在物理学习方法的优势，能够不断地进行自我激励。即使一次考试成绩不理想，也不要给自己心理压力，而应该做好总结，规划好未来的学习目标，设计好未来的学习计划。只要相关工作做好了，成绩自然可以得到稳步的提高，学习的自信会不断增强。

总之，高中物理知识较为抽象，学习难度较大，高三学生又面临着高考，要想在高考中取得理想的成績，有效提升自身的物理成绩，高三学生必须要重视培养自我学习能力。高三学生要能够充分发挥自我能动作用，积极学习，不断转变学习方法，学习态度，实现有效学习，要能够养成自我学习的习惯，养成积极探索物理知识的习惯，通过积极的自我转变，实现自己的人生追求。

参考文献

[1]高中生物理学习艰涩心理初探[J].季茂元.  基础教育参考. 2019（19）

[2]物理学习中难点的形成与解决方法研究[J].谭淑梅.  才智. 2018（10）