郭莽

摘 要：群众文化近些年发展趋势呈多样化和多元化，而群众文化也是社会文明的重要组成部分，古筝演奏是老人们比较喜欢的群众文化之一。本文根据实际情况来分析其中的问题和解决策略来提高古筝演奏学习，满足老年人对精神需求。

关键词：古筝学习;老年人;解决方法

一、老年人学习古筝的好处

老年人在我国占的比重很多，而老年人对于精神上的追求是越来越大，通过学习古筝可以提高其自身的修养和娱乐上的消遣。在古筝的弹奏中享受到音乐之美的同时也能提高老年人的鉴赏能力。还可以释放压力，放松身心。而另一方面弹奏古筝可以提高记忆力预防老年痴呆。

古筝是学习上比较简单的乐器，只需要对乐理知识进行简单的了解，就可以很容易上手[1]。由于现代人感情丰富，对乐曲中的情感和内涵有着很好的理解，这些因素都能直接帮助老年人学习古筝。

二、发展现状

由于近些年，人口老龄化的加快，老人数量日益增多，很多老年人对于闲暇时间的精神追求都有了提高。而根据调查显示，现在老年人对于精神文化的需求呈多样化的发展趋势，其中参与的娱乐活动也多以群众活动为主，来满足自身的精神需求。而老年人对于古筝演奏不同与他人，其目的就是为了陶冶情操和自娱自乐，而有些老人在学习上过分关注结果的问题是很普遍的。

学习过程慢是老年人显著的特点，因为老年人的身体已经进入到衰退期，所以老年人对于手指的控制就稍差一些，由于对智能手机的使用，也造成了眼睛提前进行老化[2]。

古筝学习不但包含弹，而且还包含听和理解。而老年人对古筝的学习是很认真的，只是因为有些急于求成，所以学习的速度不稳定，尤其是在节奏上变换的连贯性不是很好。

三、解决策略

古筝的学习是需要打好基础的，必须一步一步来，不能急于求成。而对古筝学习抱着功利心的学习者，应该选择权威的音乐资料，认真学习来加深印象，注意节奏上的变换，和弹法、指法，对速度和力度要特别留意，按照这种方式做到循序渐进，每天最好保持一个小时的练习，要有耐心，发现问题及时做出更改。只有付出努力才能得到回报，而古筝更是如此，学习古筝不光看学习是否努力，还看个人的天赋条件，所以首先要做到对学习态度的端正，做到心平气和的练习基本功，求稳而不求快，这种學习会给人的整体素质做到提高。

（一）因材施教

老年人学习古筝，应该因人而异。老年人的身体状况不同于年轻人，接受知识的能力也较弱于青少年。所以对于老年人的学习而言需要和他们建立朋友关系，互相尊重，并在讲解上做到耐心，制造一个舒适的学习氛围，在这种环境中学习古筝知识并享受古筝带来的乐趣。

（二）循序渐进

由于老年人的接受能力较差，在学习中一定不能太过于着急，但老年人对于学习的态度上是很端正的，就是反应慢，肌肉能力较差，对老师说的知识能够理解但却做不出[3]。所以在学习中一定要从浅到深的进行，让他们有足够的时间去消化知识，保证他们的学习热情。

（三）基本功

古筝学习，其基本功是最重要的，很多老年人对于古筝学习忽略了基本功的练习，只有扎实的基本功才能在弹奏乐曲时顺畅熟练。

1.手型

指法上应该是五指放松，虎口打开，手呈现半握拳的状态，关节外凸手心微拱，手腕保持放松，义甲正面接触琴弦，不要侧弹琴弦。这样规范自己的弹奏手型以便为日后打下基础。

2.指法

在指法上，是学习古筝中最枯燥的部分，现在大多教程都是多八度同音练习，这种练习方式缺乏旋律且枯燥，而指法的练习是提高对每根手指的掌握性，在弹奏时不易出现触弦无力的现象。像双手合奏在古筝乐曲中经常出现，但很多老年人因为对双手的控制不够，导致双手无力，双手错开弹奏，而加强指法的训练可以增强他们对双手的掌握。

3.手眼配合

很多老年人对于义甲入弦的状态掌握不好，所以习惯头偏左手偏右，看着弹的状态。长时间这样会导致看不见指尖不敢演奏，实际应该目光看向手背，通过聆听声音来判断入弦的角度，反复的练习来达到最佳的弹奏状态。合理的分配手眼，才能达到好的学习效果，进而演奏出动听优美的音乐[4]。

（四）乐曲

对于乐曲上，老年人多喜欢一些指法变化但技巧简单的乐曲，这种乐曲的速度慢但旋律性好。像《茉莉花》《小城故事》《一帘幽梦》《春江花月夜》等。

老年人要想提高古筝弹奏程度，在乐曲的选择上就有很大必要了，在选择乐曲时可以将一些有变化的乐曲根据老年人的实际情况进行改编。让老年人在学习中体验到乐曲的完整和旋律转变的乐趣。

结语

综上所述，练习过程是艰难的，老年人对于古筝的学习需要根据其个人的兴趣爱好和实际出发的，主要是保持兴趣，乐于沟通、勤加练习、认真探索、总结经验。总会找到自己学习的方法。古筝对老年人的好处也是非常多的，可以有效的预防老年痴呆的症状。古筝让老年人感受到音乐之美，并在精神追求上得到满足。

参考文献：

[1]李怡.老年古筝教学探析.（J）北方音乐.2018.

[2]陈灿.李玉芝.张瑞丽.李慧娟.吴景梅.素婉.养老院痴呆老人娱乐疗法的行动研究.（J）护理学杂志.2017.

[3]黄艳钦.郝佳.曹丹妮.老年人精神需求调查及对策分析.（J）统计与管理.2020.

[4]赵晶.浅谈古筝教学中“音乐”与“技术”的交融.（J）北方音乐.2020.